Os vilões da pressão alta: veja 6 alimentos ricos em sódio que muita gente ignora
- Cereais matinais
O sódio está presente em grandes quantidades em alimentos industrializados consumidos diariamente, muitas vezes sem que o consumidor perceba.
- Cereais matinais
Por serem doces, os cereais matinais raramente são associados ao excesso de sódio. No entanto, uma porção de 30 gramas pode conter até 200 mg do mineral, utilizado para realçar o sabor e ampliar o prazo de validade. Aveia e cereais integrais sem aditivos costumam ser opções mais equilibradas.