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O QUE NÃO COMER

Saiba quais os alimentos que você deve evitar depois das 22h para dormir melhor

Após as 22h, o organismo entra naturalmente em um ritmo mais lento, o que reduz a velocidade da digestão e o gasto de energia.

Alimentação saudável

Descubra a fruta simples que pode estar ligada à longevidade e você nem imagina

Presente na culinária do dia a dia, o limão se destaca por seus nutrientes e pela capacidade de potencializar a absorção de outros alimentos

Dicas

Treino elimina celulite? Saiba o que realmente reduz a aparência dos “furinhos” na pele

A atividade física não elimina completamente a celulite, mas melhora a circulação, reduz gordura e contribui para uma pele mais firme e uniforme

Saúde cardiovascular

Pesquisa aponta os hábitos que mais aumentam o risco de infarto e AVC

Pesquisa mostra que fatores modificáveis respondem por cerca de 70% dos eventos cardiovasculares e reforça a importância da prevenção

Mais saúde!

Gengibre com mel em jejum: descubra os benefícios dessa combinação natural

Combinação pode ajudar no combate à inflamação, favorecer a digestão e fortalecer a imunidade, mas exige cuidados em alguns casos

MUITA GENTE IGNORA

Você fica sem fôlego ao subir escadas? Isso pode ser um sinal de alerta do coração

No Dia Nacional de Alerta contra a Insuficiência Cardíaca, celebrado em 9 de julho, especialistas reforçam a importância de reconhecer os sintomas da doença, que afeta cerca de dois milhões de brasileiros.

Novo estudo sobre adoçantes

Estudo aponta que adoçantes podem afetar o intestino e alterar o metabolismo

Pesquisa indica que algumas substâncias usadas para substituir o açúcar podem interferir na microbiota intestinal e na forma como o organismo controla a glicose. Especialistas, porém, recomendam cautela na interpretação dos resultados.

Confira!

O segredo para o colesterol baixo pode estar no que você faz logo após o jantar; entenda

Da caminhada ao planejamento do almoço do dia seguinte descubra os hábitos indicados por nutricionista

INFECÇÃO NO PERÍNEO

Entenda a infecção no períneo que levou Marcos Oliveira a passar por nova cirurgia

Problema de saúde afeta a região entre os órgãos genitais e o ânus e pode provocar dor intensa, inflamação e necessidade de intervenção cirúrgica.

Vida saudável

Saiba o que acontece com seu corpo quando você toma chá de camomila todos os dias

Conhecida por seu efeito calmante, a camomila pode ajudar no sono, na digestão e no relaxamento, mas exige cuidados no consumo diário

Saúde na mesa

Esses alimentos são ricos em proteína e custam menos que o whey; confira

Conheça opções acessíveis e nutritivas que ajudam a aumentar o consumo de proteínas no dia a dia sem depender de suplementos caros

ALIVIO DA DOR

Cólica menstrual incomodou? Veja quatro dicas para reduzir o desconforto

Conheça métodos caseiros e cuidados diários que podem aliviar a dor causada pelas cólicas menstruais

ESPECIALISTAS FAZEM ALERTA

Cuidado! Essa mudança em uma pinta pode ser o primeiro sinal de câncer de pele

Embora a maioria seja benigna, algumas alterações podem indicar o desenvolvimento do melanoma, considerado o tipo mais agressivo de câncer de pele.

Confira!

Inchaço, dor e perda de apetite: sinais de câncer de ovário que muitas mulheres ignoram

Reconhecer os sintomas iniciais pode ser decisivo para um diagnóstico mais rápido

TEM DIFICULDADE?

Saiba quais os 6 chás que funcionam como 'soníferos naturais' e ajudam a dormir melhor

Embora não substituam tratamento médico para casos de insônia crônica, essas bebidas ajudam a criar um ritual de relaxamento antes de dormir.

precisão e inovação

Nova tecnologia promete avanço no combate a casos complexos de câncer

Uma nova tecnologia aplicada ao sistema de crioblação através de um equipamento mais moderno, chamado ICEfx™, desenvolvido pela Boston Scientific permite o tratamento mais eficaz de diferentes tumores com formatos e tamanhos variados.

Saúde na mesa

Carboidratos que ajudam a emagrecer: veja opções para incluir na dieta sem culpa

Alimentos ricos em fibras e de baixo índice glicêmico podem favorecer a saciedade, melhorar a energia e auxiliar no controle do peso quando consumidos com equilíbrio

ENTENDA OS RISCOS

Dor no rosto e nariz entupido? Saiba quando a sinusite pode se tornar perigosa

Apesar de ser comum, a doença não deve ser subestimada. Quando não é tratada corretamente, pode evoluir para complicações graves, afetando os olhos, o cérebro e, em casos extremos, levando à morte.

Aliado natural!

O que acontece no seu corpo ao comer mamão diariamente? Veja 8 benefícios

Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o mamão ajuda na digestão, pele, imunidade e até na saúde do coração quando consumido com frequência

Mais saúde

Intercalar água e bebida alcoólica faz diferença? Saiba se é mito ou verdade

Especialistas apontam que comer antes ou durante o consumo de álcool, além de optar por combinações mais leves, pode ajudar a reduzir impactos no corpo e tornar a experiência mais equilibrada

ANTES DOS PRIMEIROS SINAIS

Como exame de sangue pode prever risco de câncer de pulmão até cinco anos antes

A pesquisa foi conduzida por uma equipe com mais de 100 cientistas, liderada pelo pesquisador Charles Swanton, do Francis Crick Institute, no Reino Unido.

DICAS DE OUROS

Conheça a especiaria poderosa que ajuda cérebro, coração e até na perda de peso

Conhecida como açafrão-da-terra, a cúrcuma reúne propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que beneficiam o corpo

SAÚDE PÚBLICA

Dia da Vacina BCG: saiba para que serve, quando tomar e por que deixa a “marquinha”

Aplicada nas primeiras horas de vida, a vacina BCG é fundamental para proteger bebês contra formas graves da tuberculose e meningite

Julho Amarelo

Hepatites virais: saiba sintomas, transmissão e diferenças entre os tipos

As hepatites virais apresentam formas diferentes de transmissão, prevenção e evolução. Saiba como identificar cada tipo e proteger a saúde do fígado

Cuidados importantes com a saúde

Hábitos comuns durante a Copa do Mundo podem aumentar o risco de infarto; veja quais são

Mudanças na rotina durante os dias de jogo podem elevar o risco de problemas cardiovasculares, principalmente em pessoas com fatores de risco.

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