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SAÚDE MENTAL

“Psicose não é sinônimo de loucura”: entenda os sinais e possíveis causas

Condição pode provocar alucinações e delírios, mas não representa necessariamente um transtorno permanente e pode ser tratada

SAÚDE RENAL

Alerta! Saiba o que acontece aos rins quando você bebe pouca água

Hidratação insuficiente pode alterar a concentração da urina e dificultar o trabalho dos rins; entenda os sinais e os cuidados no dia a dia

Vida saudável

Descubra quais vitaminas essenciais para envelhecer com mais saúde

Nutrientes presentes em alimentos do dia a dia participam de funções importantes para manter o organismo funcionando bem ao longo dos anos

O que dizem especialistas

Soroterapia: promessa de mais energia e imunidade pode esconder riscos à saúde

Procedimento que aplica vitaminas e outros nutrientes diretamente na veia ganhou popularidade, mas não tem benefícios comprovados para pessoas saudáveis e pode causar complicações.

DE ACORDO COM MÉDICO

Compressa quente ou fria: saiba quando usar cada uma para aliviar dores

Escolha da temperatura depende do tipo de dor ou lesão e pode ajudar a reduzir inchaço, inflamação e desconforto.

Vida saudável

Dormir até mais tarde recupera o sono perdido? Saiba o que acontece com o corpo

Mudanças frequentes nos horários de descanso podem provocar efeitos que vão além do cansaço e interferir em diferentes funções do organismo

Saúde e longevidade

Manteiga ou óleo vegetal? Saiba o que um estudo descobriu sobre a troca

Pesquisa acompanhou mais de 220 mil adultos por décadas e encontrou diferenças associadas ao consumo habitual de fontes de gordura

CASOS ALERTAM

Morte de adolescente em academia alerta para riscos cardíacos durante exercícios

Jovem de 17 anos morreu após passar mal durante atividade física em Fortaleza; especialistas destacam importância de avaliação antes dos exercícios.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Comer tarde faz mal? Veja o que a ciência diz sobre jantar antes de dormir

Estudos apontam que refeições próximas ao horário de dormir podem afetar o metabolismo, a glicose e até a qualidade do sono.

COMPORTAMENTO INFANTIL

Birra ou transtorno? Saiba identificar os sinais do TOD em crianças

Transtorno Opositor Desafiador pode causar irritabilidade, impulsividade e dificuldade em lidar com regras e frustrações; diagnóstico exige avaliação profissional.

Saúde na mesa

Chá de hibisco pode ser tomado todos os dias? Veja benefícios e preparo

Bebida de sabor marcante pode fazer parte da rotina, mas alguns cuidados são importantes antes de incluí-la no dia a dia

Confira!

Descubra 6 receitas ricas em proteínas para deixar o lanche mais nutritivo

Preparações simples podem deixar a refeição mais nutritiva e ajudar a variar o cardápio ao longo da semana

PRINCIPAIS CAUSAS

Você levanta várias vezes à noite para fazer xixi? Entenda quando isso pode ser um problema

Além de provocar cansaço no dia seguinte, o problema pode estar relacionado a hábitos de vida, uso de medicamentos ou doenças que precisam de avaliação médica.

QUANTOS OVOS SÃO SEGUROS

Comer ovos todos os dias faz mal ao coração? Veja a quantidade considerada segura

Isso não significa que o alimento possa ser consumido sem limites. A saúde cardiovascular depende do conjunto da dieta, do estilo de vida e das condições individuais de cada pessoa.

Melhores opções!

Descubra quais alimentos ricos em proteína podem substituir o ovo na dieta

Alternativas práticas e nutritivas podem ajudar a diversificar as refeições e tornar o cardápio mais equilibrado

Alimentação saudável

Saiba por que a aveia é considerada um dos alimentos mais completos para o organismo

O cereal ganhou espaço na alimentação por reunir nutrientes importantes e por sua versatilidade no dia a dia.

Alerta!

Intestino inflamado: veja 5 sinais que o seu corpo pode estar mostrando

Algumas mudanças no organismo podem estar relacionadas à saúde intestinal; saiba o que observar e quando buscar ajuda

Vida ativa!

Descubra 5 erros que fazem você desanimar da academia e como evitá-los

Manter uma rotina de exercícios nem sempre é uma tarefa simples; saiba o que pode estar dificultando esse processo

Fique atento!

Sua pele e unhas podem revelar falta de vitaminas; veja os sinais de alerta

Unhas frágeis, pele muito seca e feridas que demoram para cicatrizar podem estar relacionados a deficiências nutricionais, mas também podem ter outras causas

Veja!

Chá verde substitui o café? Entenda os efeitos de cada bebida no organismo

As duas bebidas possuem compostos estimulantes e antioxidantes, mas apresentam características que podem influenciar a disposição, o sono e a rotina

Vida saudável

Colesterol LDL alto: saiba o que comer e o que evitar para baixar os níveis

Mudanças simples na alimentação podem contribuir para o controle do colesterol e ajudar a proteger a saúde cardiovascular

Melhores opções!

Alimentos anti-inflamatórios: veja os 7 melhores para incluir na dieta

Uma alimentação equilibrada pode contribuir para o controle de processos inflamatórios no organismo; conheça opções nutritivas e fáceis de incluir na rotina

Fique por dentro!

Você treina, mas não emagrece? Conheça 5 erros que podem atrapalhar sua evolução

A falta de resultados pode estar relacionada a hábitos que passam despercebidos na rotina; veja o que observar além dos exercícios

BEBIDAS ALCOÓLICAS

Por que o álcool causa desidratação? Veja como evitar o problema

Bebida alcoólica aumenta a produção de urina e pode provocar sintomas como dor de cabeça, tontura e boca seca; veja como reduzir os efeitos

EXAME DE ROTINA

Hemograma: saiba o que cada parte do exame de sangue pode revelar

Exame avalia glóbulos vermelhos, células de defesa e plaquetas e pode ajudar na identificação de diferentes alterações no organismo.

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