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saúde

Hábito comum pode acelerar o envelhecimento sem você perceber; saiba como evitar

Especialistas citam hábito que prejudica a saúde a longo prazo, sem causar sintomas imediatos

Confira!

Imunidade baixa? Confira três hábitos simples que podem fortalecer a saúde

Consumir mais frutas, manter a vida social ativa, tomar sol com moderação e adotar uma alimentação equilibrada estão entre as práticas recomendadas

Alerta

Bactéria encontrada em água Crystal é a mesma de caso que afetou detergentes Ypê

Micro-organismo identificado pela Anvisa possui mecanismos que ajudam na sobrevivência e pode representar riscos para pessoas com baixa imunidade

Melhor opção!

Frita ou cozida? Saiba como preparar batata-doce para conservar os nutrientes

A forma de preparo influencia diretamente a conservação das vitaminas e minerais da batata-doce; veja quais métodos preservam melhor os nutrientes

Descubra!

Benefícios do suco de couve com abacaxi e como preparar em casa

Bebida refrescante combina vitaminas e minerais que auxiliam no sistema imunológico, na digestão e na hidratação do corpo de forma prática

Orgasmos intensos

Conheça o ponto A, capaz de despertar um prazer totalmente novo; saiba onde fica

Descubra onde fica e como estimular a região que ajuda a aumentar a lubrificação, relaxar a musculatura pélvica e trazer novas intensidades para o clímax

SAIBA COMO EVITAR

Os três alimentos que pioram as dores de cabeça e você nem desconfia; confira

Especialistas apontam que certos alimentos podem desencadear essas crises em pessoas com predisposição genética

Confira!

Ansiedade tomou conta? Quatro dicas simples para se acalmar em momentos de tensões

Na correria do dia a dia, a ansiedade pode surgir facilmente e tornar tudo mais difícil de gerir.

Vida saudável

Esta fruta pode melhorar a digestão, proteger a visão e fortalecer o sistema imunológico; entenda

Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, a ameixa vai muito além do intestino e pode trazer benefícios para todo o corpo

SAIBA COMO

Problemas ao volante podem revelar sintomas iniciais de demência; entenda o motivo

A forma como conduz pode revelar sinais sobre o risco de desenvolver demência, doença que afeta a memória, a percepção espacial e a capacidade de reação

como afeta

Seu joelho dói quando vai chover ou esfriar? Entenda o que diz a ciência

Estudos apontam que mudanças de temperatura e pressão atmosférica podem influenciar dores articulares em pessoas com artrose e artrite

Veja qual a melhor escolha

Pilates ou musculação? Descubra qual treino realmente entrega o corpo que você busca

Entenda as principais diferenças entre as modalidades, os benefícios para o emagrecimento e as vantagens de combinar os dois treinos

Veja!

Qual é o nível ideal da pressão arterial? Estudo aponta meta que pode proteger mais o coração

Pesquisa indica que um controle mais rigoroso da pressão arterial pode reduzir o risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca

Saúde digestiva

Barriga anda diferente? Veja os sinais que podem indicar desequilíbrios no corpo

Inchaço, alterações intestinais e desconfortos frequentes podem ser sinais de que algo não está funcionando bem no organismo

Fique atento!

Saiba quais hábitos comuns afetam silenciosamente o coração, segundo especialistas

Sedentarismo, estresse e outros comportamentos do dia a dia podem aumentar silenciosamente o risco de doenças cardiovasculares

Veja!

Vinagre é suficiente para desinfetar frutas? Entenda riscos da higienização inadequada

Apesar da popularidade nas redes sociais, o vinagre sozinho não garante a eliminação de bactérias, vírus e agrotóxicos dos alimentos

Dicas práticas

Como conservar legumes cortados por mais tempo na geladeira sem perder qualidade

Pequenos cuidados na rotina podem aumentar a durabilidade dos legumes cortados e trazer mais praticidade para as refeições da semana

Fique por dentro!

Poucos sabem! Conheça os alimentos vegetais ricos em proteína para incluir na dieta

Ricos em proteína, fibras e nutrientes, esses alimentos vegetais podem complementar a alimentação de forma saudável e equilibrada

Fique por dentro!

Gastrite, úlcera ou refluxo? Saiba quais são as diferenças e como tratar

Conheça as causas, sintomas e tratamentos para problemas digestivos e saiba quando procurar um médico para evitar complicações graves

Alimentação equilibrada

Vantagens da aveia: Conheça os super benefícios para quem faz musculação

Cereal auxilia no ganho de massa muscular, controle do colesterol e melhora o trânsito intestinal com energia estável

Mais saúde

Você lava o ovo antes de guardar na geladeira? Descubra se vale a pena

Especialistas explicam que a lavagem remove a proteção natural da casca e aumenta o risco de contaminação por salmonela e outras bactérias

Fique atento

Câncer de intestino: Descubra os sintomas silenciosos que merecem atenção

Mudanças nos hábitos intestinais, sangue nas fezes e cansaço constante são sinais de alerta que exigem atenção médica imediata

Confira!

Saiba 10 alimentos que ajudam o intestino a funcionar melhor naturalmente

Mamão, chia, aveia e outros alimentos ricos em fibras ajudam a regular o intestino e melhorar a digestão

SAÚDE VASCULAR

Problemas circulatórios: descubra quais sintomas podem ser sinais de alerta

O corpo pode dar sinais silenciosos de problemas circulatórios. Identificar os sintomas precocemente ajuda a evitar complicações

CORPO ACORDA ESSE HORÁRIO

Ciência revela por que muita gente acorda às 3 da manhã; explicação pode surpreender

Segundo estudos da Universidade de Warwick, o sono não acontece de forma contínua e uniforme. Durante a noite, o cérebro passa por diferentes ciclos que duram entre 90 e 110 minutos.

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