Saiba como queimar a gordura abdominal que é um perigo para a sua saúde
- 3) Tenha um cardápio rico em proteína
O acúmulo de gordura na região da barriga pode indicar que há presença de depósito de gordura também em diversos órgãos, o que indica perigo direto para a saúde
- 3) Tenha um cardápio rico em proteína
As proteínas estimulam a liberação do peptídeo YY, um hormônio que atua no trato digestivo promovendo saciedade. Ele também já se mostrou eficiente no desenvolvimento muscular, o que leva ao aumento do metabolismo. Pesquisas revelaram que a turma que mantém uma dieta mais recheada de fontes de proteína, como carnes, ovos e laticínios, tem menos gordura na região da cintura.