Os adoçantes artificiais surgem como substitutos do açúcar, mas nem sempre entregam o resultado esperado.
Eles deixam tudo muito doce, e isso pode fazer com que o corpo continue desejando mais e mais produtos nesse mesmo nível de doçura. Para algumas pessoas, eles também provocam mais fome, como se o organismo estivesse esperando um “açúcar real” que nunca chega.
Com o uso constante, é comum notar um inchaço abdominal ou mudanças na forma como o corpo reage aos alimentos.
Por isso, usá-los com cautela, e buscar alternativas mais naturais como mel, xarope de agave, stevia e xilitol, que são adoçantes naturais com diferentes perfis de sabor e calorias, pode ser a melhor alternativa.