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Você tem hipertensão? Então melhor evitar consumir esses alimentos - Cuidado com as porções de manteiga de amendoim

Depois de saber sobre esses alimentos, você pode evitá-los - Cuidado com as porções de manteiga de amendoim

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Cuidado com as porções de manteiga de amendoim

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A manteiga de amendoim pode funcionar em uma dieta hipertensiva. No entanto, você precisará monitorar a manteiga de amendoim de perto. Muitas manteigas de amendoim contêm açúcares e óleos vegetais adicionados, os quais podem obstruir as artérias. Então fique de olho nos rótulos.

A dieta para hipertensão da American Heart Association permite uma pequena quantidade de manteiga de amendoim, que pode até reduzir a pressão arterial. Eles distribuem uma porção (duas colheres de sopa) quatro a cinco vezes por semana. O National Peanut Board também aconselha a escolha de manteigas sem açúcar e gorduras trans.

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