Evite 9 erros comuns que fazem você engordar após emagrecer - Relaxar com a alimentação depois de chegar ao peso ideal

A OMS (Organização Mundial da Saúde), juntamente com as sociedades médicas e científicas nacionais e internacionais reconhecem a obesidade como uma doença progressiva crônica, resultante de múltiplos fatores ambientais e genéticos, que a partir do momento em que se instala, não pode ser mais esquecida. Ou seja, se depois de emagrecer pessoa se descuidar da boa alimentação, vai engordar tudo novamente.

"Mesmo após alcançar seus objetivos, continue com refeições variadas, coloridas, ricas em alimentos naturais (verduras, legumes, frutas, carne, ovo, peixe, frango) e sem excessos, por toda a vida", admite.