Evite 9 erros comuns que fazem você engordar após emagrecer - Abandonar o acompanhamento profissional

O endocrinologista, o nutricionista, o profissional de educação física, psiquiatra, psicólogo podem e devem acompanhar você após o emagrecimento. Eles vão ajudá-lo a definir novas estratégias (de alimentação, de treinamento física etc.) para a manutenção do peso e de hábitos saudáveis. "É importante ter em mente que quem emagrece não é magro. Está magro. E se manterá assim enquanto tiver um estilo de vida com esse propósito", acredita Marco Antonio De Tommaso, psicólogo e psicoterapeuta pela USP (Universidade de São Paulo), e credenciado pela Abeso.