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Revisão de hábitos

Hormônio do estresse: especialista revela método para equilibrar o cortisol

O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja

Prevenção e cuidado

Saiba como tratar aftas de forma caseira e quando é hora de procurar o dentista

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Aliado natural

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Fique atento

Como cuidar do cérebro? Veja 5 atitudes que podem prevenir um AVC

Apesar de frequentemente associado à idade avançada ou a fatores genéticos, o AVC pode ser amplamente prevenido com mudanças simples no estilo de vida

Alimentação

Relaxamento muscular e bem-estar: a fruta que ajuda a ter uma boa noite de sono

Os alimentos desempenham papéis específicos e podem contribuir para uma melhoria significativa na sua saúde

Saúde

Estudo comprova benefícios da musculação contra a diabetes; confira

10% da população brasileira foi diagnostica com a doença nos últimos anos

Sem dores

Ginecologista dá 5 dicas para aliviar a cólica menstrual

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Saúde

Suco destes 2 ingredientes vai aumentar sua imunidade de forma rápida

Esta receita natural é o ideal para melhorar sua energia e qualidade de vida

Saúde da pele

Dermatologista revela 4 hábitos que envelhecem a área dos olhos

O envelhecimento da pele é algo natural e ninguém está imune, porém, alguns hábitos podem acelerar esse processo

Saúde

Conheça 5 formas naturais para acabar com o colesterol alto

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Saúde

Médica ensina como baixar pressão alta emocional e tratar o problema

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Cuidados

Médica compartilha dicas de como lidar com a menopausa

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TREINAR NO FRIO EMAGRECE

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O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada

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SEGUNDO ESTUDO BRASILEIRO

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Estudo brasileiro descobriu evidências de uma planta com capacidade de contribuir na melhora da qualidade de vida da mulher

SAÚDE

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ALIMENTAÇÃO

Cúrcuma é aliada no emagrecimento e desinflamação; saiba como incluir

A cúrcuma possui compostos fenólicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias

SAÚDE

Enxaqueca crônica afeta três vezes mais mulheres que homens; saiba o motivo

Enxaqueca crônica tem impacto na qualidade de vida e economia, com prevalência em mulheres

SAÚDE FEMININA

Dores insuportáveis? Conheça 5 métodos para aliviar dores da menstruação

De cada 10 pessoas, pelo menos uma experimenta níveis de dor que podem afetar suas atividades diárias em cada ciclo

Saúde

Refluxo pode levar a um câncer; saiba qual sinal de alerta

O refluxo, apesar de desconfortável, é um problema bem comum entre nós

DIVERSAS CAUSAS

Se sente mal após comer? Saiba o que causa o refluxo e como tratar

A doença do refluxo gastresofágico se caracteriza pela alta incidência e pela variedade sintomas, que podem ser confundidos com o de outras patologias e, por isso, demandam atenção e exames médicos

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Especialistas recomendam 5 alimentos que melhoram o humor; saiba quais

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Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade

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