Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!
Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
A pesquisa revelou que o cobre presente nos alimentos pode ser importante para a preservação da memória e das funções do cérebro; entenda
As necessidades variam conforme idade, atividade física e objetivos. Esses nutrientes fornecem todos os aminoácidos considerados essenciais ao organismo
Acostumada ao consumo de 40 ovos por dia, a musa fitness ficou abalada ao saber que teria direito a apenas dois ovos diários
. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo
Ingrediente pode provocar picos de glicose no sangue, não sendo indicado para pessoas com diabetes; estudo sugere um substituto: a lentilha
Estudo mostrou uma taxa de menos 53% de chances de Alzheimer para aqueles que seguem a dieta rigorosamente
Hana Khalil, ex-participante do BBB 19, compartilhou em suas redes sociais nesta sexta-feira (5) que, após nove anos, não é mais vegana
Dicas importantes para assegurar a qualidade, a consistência e o sabor dos alimentos quando descongelados e esquentados para o consumo
Quando se menciona salada e sopa como refeições, muitos imaginam uma dieta para emagrecer, com baixo teor calórico, mas nem sempre é assim
Os alimentos naturais são o melhor caminho para ter uma alimentação balanceada e nutritiva, mas alguns itens precisam de atenção
O governo busca assim evitar o consumo desses itens e promover escolhas alimentares mais saudáveis, visando a redução de doenças
Seguir uma alimentação vegana tem sido a opção seguida por muita gente.
Na ceia de Natal é comum que haja fartura de comida e é difícil resistir a todas as delícias desse período, mas é possível montar um prato mais saudável
Especialista da Faculdade Anhanguera ressalta que a alimentação está atrelada ao raciocínio e pode afetar o desempenho do estudante
Sentir o abdômen cheio, com gases ou inchado é uma sensação que praticamente todo mundo já sentiu na vida e alguns alimentos contribuem para isso
O médico Victor Lamônica esclarece as dúvidas mais comuns sobre o jejum intermitente
Fome, pobreza, guerra, doença — há muitos fatores que podem alterar drasticamente o que comemos.
O arroz de forno com lentilha e linguiça é uma ótima opção de refeição fácil e prática de fazer! Confira a receita a seguir:
Aderir ao veganismo não é uma tarefa difícil, assim como muitos afirmam
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
Leguminosa ajuda a regular o intestino, diminui os níveis de colesterol no sangue e induz à saciedade
A nutricionista Adriana Stavro recomenda alguns alimentos para serem consumidos um dia antes no dia da doação de sangue.