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Alimentação natural

Faz bem ou não? Saiba quando o carboidrato é vilão ou mocinho na dieta

Frequentemente os carboidratos tem sido apontados como os grandes vilões da alimentação. Descubra qual é o papel dele na dieta

estrago calórico

Impacto na dieta: comer pão francês é o mesmo que beber 1 latinha de cerveja

Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.

Alimentação saudável

Macarrão ou arroz: qual engorda mais e qual escolher para sua dieta?

Carboidratos são presença garantida nos pratos dos brasileiros, seja no arroz soltinho ou no macarrão bem temperado

Alimentação saudável

Estudo aponta os 7 vegetais mais saudáveis do mundo; quais você consome?

Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes

Saúde

Mudança simples na alimentação reduz risco de câncer em homens; entenda

É amplamente reconhecido que uma dieta equilibrada tem um papel significativo na prevenção de várias doenças

Alimentação saudável

O pão é vilão da dieta? Nutricionista esclarece dúvidas sobre o alimento

O pão é um alimento queridinho do brasileiro, mas nem todas as suas versões são saudáveis

Alimentação saudável

Comer pão engorda? Veja o que as pesquisas revelam sobre alguns alimentos

Pão engorda, carboidrato à noite não pode, leite inflama: saiba mais sobre essas e outras crenças sobre alimentação

Pesquisadora

Especialista revela relação entre o que você come e sua saúde mental

Nutricionista trata da relação entre os alimentos e o comportamento humano

Alimentação saudável

Tapioca com ovo é vilã ou aliada da dieta? Entenda os efeitos

Alguns alimentos podem ser aliados da sua dieta, outros, por outro lado, não ajudarão muito nos seus objetivos

Alimentação

Nem toda barra de cereal é saudável; nutricionista ensina como escolher

Existem algumas barras de cereal que não são adequadas para serem inseridas na dieta

alimentação saudável

Sente fome à noite? Saiba o que comer para não engordar

Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial

SEXTOU NO DIA DA GELADA!

Dia Internacional da Cerveja: Conheça diversos benefícios da bebida

Bebida queridinha dos brasileiros consumida sem exageros, é capaz de reduzir riscos das doenças no coração

Alimentação

Comida japonesa é saudável? Veja como aproveitar sem engordar

A gastronomia japonesa é composta por itens como carboidrato, proteínas e vegetais

Prejudicam a saúde

Confira erros que todo mundo comete e que fazem engordar

Manter o peso aderindo a hábitos saudáveis nem sempre é fácil

Especialistas respondem

Vai uma geladinha? Saiba como incluir a cerveja na dieta sem engordar

Será possível encaixar a cerveja na dieta e ainda assim conseguir emagrecer?

Existe receita mágíca?

Dormir mal engorda? Confira mitos e verdades sobre o emagrecimento

É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente

BEM ESTAR

O que acontece no corpo se você come pão todos os dias?

Provavelmente você come pão, pelo menos no café da manhã.

Alimentação

Engorda mesmo? Mitos e verdades sobre o pãozinho e outros carboidratos

Esses nutrientes, que costumam ser ótimas fontes de energia, costumam ser frequentemente apontados como os principais culpados do ganho de peso. Descubra se é verdade!

Saúde

Carboidrato engorda? Confira 5 mitos e verdades da alimentação saudável

É fato que a alimentação é um dos pilares da saúde, mas é preciso desfazer alguns mitos para que isso não atrapalhe

Bem Estar

Carboidrato engorda? Veja mitos e verdades sobre estes alimentos

Há diferentes tipos de carboidratos, e alguns deles são realmente bons para a saúde e ainda ajudam a emagrecer

Curiosidades

Seis alimentos saudáveis que aumentam a fome. Entenda e boas escolhas

Alimentos considerados saudáveis podem te deixar com mais fome após a refeição. Veja quais são esses inimigos da dieta.

Curiosidades

Conheça os benefícios da água de coco para seu corpo e sua saúde

Água de coco é uma delícia e isso já deveria ser motivo suficiente para você bebe-la. Se ainda não é, listamos alguns "milagres" que ela pode operar em seu corpo.

Curiosidades

Consumir carboidratos à noite engorda: mito ou verdade?

É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde

DIETAS

Conheça algumas frutas que engordam mais que fast food

O objetivo é fazer com que o organismo entre em um estado de cetose

CONSUMO

Comida japonesa engorda? Veja o que dá para comer sem remorso

Existem pratos e temperos que devem ser consumidos com moderação

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