Nem sempre as olheiras são resultado de noites mal dormidas. Fatores genéticos, envelhecimento e até alergias podem contribuir para o aspecto escurecido abaixo dos olhos.
Massagem pode ajudar a diminuir o inchaço temporariamente, mas pesquisadores alertam que faltam evidências sobre efeitos duradouros
O verdadeiro crescimento empresarial exige decisões difíceis, responsabilidade total e a coragem de abandonar hábitos que já não sustentam o próximo nível do negócio
A luz azul emitida pelas telas pode reduzir a produção de melatonina, dificultar o sono e afetar o funcionamento do organismo.
A ciência explica que a sensação de reviver o passado pode ser desencadeado por alguns fatores como o estresse e falta da qualidade do sono
Mesmo quando o filho cresce, os hábitos estabelecidos e a carga emocional da parentalidade continuariam influenciando o descanso dos adultos.
Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença no desconforto intestinal
A apneia do sono, distúrbio muitas vezes não diagnosticado, pode causar sonolência diurna, aumentar riscos de doenças graves e prejudicar a qualidade de vida
Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono
De acordo com Jennifer Mundt, psicóloga clínica do sono e professora da Universidade de Utah, o primeiro passo é diferenciar sonolência de cansaço.
Comer carboidratos, beber álcool, dormir mal e até não relaxar podem impactar os níveis de açúcar. Veja o que evitar depois das 17h para manter a glicemia equilibrada
Hábitos diários, alimentação e até emoções podem estar sabotando sua disposição. Entenda como recuperar o vigor e evitar a fadiga constante
Especialista lista hábitos para otimizar as noites e garantir o descanso físico e mental
Distinguir se esse cansaço decorre de um desgaste cotidiano ou de uma condição de saúde mais séria pode ser desafiador.
Pesquisa mostra que ansiedade de apego afeta o sono e intensifica emoções negativas em relações afetivas
Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
Pesquisa mostra que até mesmo adultos jovens e saudáveis podem enfrentar impactos sérios após poucos dias de sono inadequado
Essa variação pode estar relacionada diretamente a fatores hormonais, ao ritmo biológico individual e a aspectos do cotidiano, como qualidade do sono e ritmo acelerado ao despertar
A gordura visceral é aquela que se acumula ao redor dos órgãos internos, como fígado e intestinos
O cansaço pode ser causado por uma variedade de fatores, que vão desde uma noite mal dormida até questões relacionadas à saúde física ou mental
A Roda de Conversa ocorreu na tarde desta segunda-feira (28). A enfermeira Tyciane Santana alertou sobre os números crescentes no país, ressaltando que a doença é uma das mais fatais e destacando a necessidade de promover a saúde integral da mulher.
O estudo realizado na China e publicado na revista Hypertension
Maíra Cardi publicou um desabafo em suas redes sociais nesta terça-feira (24), após sua filha, Sophia, de 5 anos, apresentar febre e vômito na escola
Dormir nesta posição pode causar dores no pescoço e problemas na coluna
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas