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Descubra 5 receitas pouco calóricas para aproveitar o Natal sem exageros - Purê de batata light

Opções leves, saborosas e fáceis de preparar ajudam a manter o equilíbrio durante a ceia sem abrir mão do clima natalino - Purê de batata light

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Purê de batata light

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Ingredientes:

  • 4 batatas médias cozidas
  • 1/2 xícara de leite desnatado ou bebida vegetal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal e noz-moscada a gosto

Modo de preparo:

Comece cozinhando as batatas em água com sal até ficarem bem macias. Escorra e amasse ainda quentes, formando um purê liso e sem pedaços, o que garante uma textura mais cremosa mesmo com menos gordura.

Em uma panela, leve o purê ao fogo baixo e acrescente o leite aos poucos, mexendo sempre para ajustar a consistência. Junte o azeite, que substitui a manteiga, e misture até ficar homogêneo e leve.

Finalize com sal e uma pitada de noz-moscada. Sirva quente como acompanhamento da ceia.

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