Condições clínicas do pontífice de 88 anos, que enfrenta uma dupla pneumonia, e está internado há 13 dias, melhoraram.
Os alimentos desempenham papéis específicos e podem contribuir para uma melhoria significativa na sua saúde
O sono é crucial para a saúde física e emocional, promovendo funções restauradoras.
É claro que, tomar apenas um chazinho quentinho antes de dormir pode ser super útil, mas é importante lembrar que outros pontos na rotina podem auxiliar
Se você fica morta de cansaço todo dia de manhã porque não consegue dormir, estes chás podem ajudar
Os calmantes naturais são boas alternativas para quem possui uma vida agitada, atarefada e não consegue descansar direito
Selecionamos alimentos que farão você manter a saúde e deixarão seu sono ainda melhor
Há alguns alimentos que devem ser evitados antes da hora dos Zzzz para acordar com muito mais ânimo.
Não são só os vizinhos e os barulhos da rua que podem atrapalhar o seu momento de descanso, a alimentação também entra nessa lista
Mudanças de hábitos ajudam, mais estes alimentos intensificam o sono
Nada melhor que uma boa noite de sono para ficar revigorado. Para isso, veja o que comer antes da hora de dormir
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso
A tricologista Viviane Coutinho explica que o descanso ajuda na saúde capilar
Você costuma ficar acordado na cama, sem conseguir dormir? Não tenha medo, a ajuda está nas dicas da cientista do sono Dra. Alice Gregory.
Uma boa noite de sono revigora as energias e nos faz encarar as tarefas diárias com mais disposição e bom humor
Dr. Andre Fernando Rocha fala sobre luminosidade, hidratação e cuidados com as famosas "sonecas" para as grávidas
Garanta boas noites de sono com uma boa limpeza no quarto
Confira as 5 dicas abaixo:
Conheça os mitos e verdades sobre a alimentação noturna
A lista abaixo traz 10 coisas que não devemos fazer antes de dormir
Por quê? Por que eu não consigo acordar disposta depois ter dado ao meu corpo o descanso ininterrupto que eu sei que ele precisa?
Essa foi a conclusão de vários estudos, sendo que o maior deles, realizado pela Case Western Reserve University