Especialistas explicam como manter a massa muscular durante a perda de peso e evitar flacidez, metabolismo lento e efeito sanfona
Composta por mais de 90% de água, ela é leve, nutritiva e rica em vitaminas, antioxidantes e compostos que ajudam no bom funcionamento do organismo.
Excesso de açúcar na alimentação está diretamente associado a maior risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e até alterações no metabolismo cerebral
Para que haja ganho de massa muscular, duas coisas são fundamentais, o estímulo ao músculo e uma alimentação que contemple todos os nutrientes
Além de incluir os alimentos ideais na dieta, profissionais defendem que algumas mudanças de hábito podem potencializar os resultados e promover um bem-estar duradouro
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
Frio altera hormônios, muda o ritmo do corpo e afeta o humor, mas é possível driblar o cansaço com luz, movimento e boa alimentação
Até o ano de 2025, a maior parte dos adultos no país passará a consumir feijão de maneira irregular, com frequência de apenas um a quatro dias por semana.
A pesquisa revelou que o cobre presente nos alimentos pode ser importante para a preservação da memória e das funções do cérebro; entenda
A pipoca conquista pelo sabor, pela praticidade e por estar ligada a boas memórias.
Podem estar a fazer com que fique pior e mais desconfortável. Veja o que deve evitar ou consumir com menos frequência
Pesquisa mostra que o consumo está em alta no Brasil e especialista explica o que é fato e o que é lenda sobre essa paixão nacional
Algumas pequenas atitudes diárias tem o poder de derrubar o seu bem-estar emocional e o que pode parecer um detalhe vira um efeito dominó no seu organismo
Algumas delas possuem altos níveis de açúcares, carboidratos ou gorduras naturais, o que pode prejudicar a dieta se forem consumidas em excesso
Apesar de frequentemente associado à idade avançada ou a fatores genéticos, o AVC pode ser amplamente prevenido com mudanças simples no estilo de vida
Silencioso e frequentemente subestimado, o diabetes tipo 2 pode se desenvolver por anos sem apresentar sintomas claros, dificultando o diagnóstico
Ao longo dos cinco dias de operação, foram registrados 12 acidentes de trânsito, sendo três considerados graves.
O litoral é uma das regiões que recebem reforço de efetivo para aumentar a prevenção nas praias mais movimentadas
Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.
Um estudo global liga consumo de refrigerantes e sucos industrializados ao aumento de doenças crônicas e alerta para os impactos também na saúde emocional
A operação abrange os estados de Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte e Sergipe
Essa bebida é uma grande aliado da saúde do cérebro, graças à sua composição rica em compostos bioativos
Especialistas recomendam que os consumidores prestem mais atenção aos rótulos dos alimentos, a fim de evitar alguns ingredientes prejudiciais à saúde
Não se trata de demonizar a comida, mas sim de promover escolhas mais conscientes
O refrigerante zero açúcar tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam opções com menos calorias