Casada com Vladislav Kuznetsov, Nataliya vive em Moscou e, em entrevistas, conta que seu interesse pelo fisiculturismo começou cedo
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Quando incorporados a uma dieta equilibrada, os superalimentos podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento sustentável
Conhecido como a "refeição mais importante do dia", o café da manhã pode ou não estar em dietas alimentares, principalmente nas de quem quer emagrecer
O sucesso na musculação é ainda maior quando os treinos são acompanhados de períodos adequados de descanso
Özil, o ex-jogador supercampeão do Real Madrid, impressionou seus fãs com sua transformação física após a aposentadoria.
Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença
Tom Cruise conquistou fama na década de 1980 e, desde então, parece que o tempo não passou para o galã
Conheça um treino eficaz para aumentar a força muscular e ajudar no desempenho geral do corpo
Essa lista é ideal para deixar a sua mãe em dia com os cuidados com a saúde
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
Para que serve a creatina? Devo usar a creatina somente antes ou após os treinos? Quais benefícios da creatina?
Descobrir atividades físicas eficazes para emagrecer pode ser a chave para alcançar o seu objetivo
Muitas pessoas que querem emagrecer buscam receitas milagrosas para chegar à perda de peso
Especialista explica em quanto tempo a musculação começa a render resultados aos praticantes
Musculação e crossfit são escolhas populares e altamente procuradas para alcançar a forma física desejada
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Muita gente acha que se exercitar logo cedo, em jejum, pode ajudar a emagrecer mais rápido, mas isso é seguro?
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Essas são duas modalidade que podem ser praticadas por quem frequenta academias. Mas qual a mais eficaz?
Você faz parte do time de pessoas que estão incomodadas com o excesso de gordurinhas na barriga? Isso tem solução
Segundo o Corpo de Bombeiros, após o acidente a mulher continuou consciente e se queixou apenas de dores nas pernas
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas