Reduzir a gordura abdominal requer mais do que apenas exercícios; a escolha de uma dieta rica em proteínas pode ser uma solução eficaz
As proteínas são responsáveis pela formação de tecidos, reparo muscular e fortalecimento da imunidade; saiba quais incorporar na dieta diária
Se você deseja variar o cardápio, saiba que existem opções com a mesma quantidade, ou até mais proteínas do que os ovos
O destaque não é apenas pelo alto teor proteico, ele também é rico em ômega-3, fibras, antioxidantes e cálcio
Apesar de todos os benefícios, há quem não consuma ovos e necessita manter a ingestão de proteína em dia
A proteína é um macronutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo
Especialista dá dicas de como cuidar de um dos órgãos mais importantes do corpo humano através da alimentação
Especialista explica que além de carnes magras, ovos e laticínio, outros alimentos também oferecem proteínas ao nosso corpo
O ovo é um dos queridinhos das dietas de quem pratica atividade física, mas existem outras opções tão boas quanto ele
O ovo é um alimentos riquíssimo em proteínas, mas não é o único
Esses nutrientes contribuem para o funcionamento do corpo e auxiliam no emagrecimento
Os alimentos ricos em proteínas são importantíssimos para a manutenção do organismo
O colágeno é bem importante para nossas articulações e cartilagens. Além de favorecer o retardo do envelhecimento e promover mais saúde à nossa pele
Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana
Eles são essenciais na alimentação onívora, vegetariana e vegana
Não, não precisa de comer um bife para ingerir a sua dose diária de proteína
Cientistas estudam os nutrientes