Escolhas rotineiras, muitas vezes ignoradas, exercem influência direta sobre o bem-estar físico e emocional
Nozes, castanhas e amêndoas ajudam a diminuir o LDL quando consumidas na quantidade e no preparo corretos, segundo especialistas em nutrição.
A qualidade da nossa alimentação diária é um dos grandes pontos de mudança que reflete na nossa energia, imunidade e equilíbrio emocional.
Identificar esses hábitos é o primeiro passo para recuperar o ritmo e melhorar a qualidade de vida; veja cinco atitudes que podem estar drenando sua energia
Pesquisadores afirmam que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente
Nos últimos anos, no entanto, pesquisas em sono e saúde pública começaram a investigar com mais cuidado esse costume. A dúvida é simples, mas essencial: dormir com o cachorro na cama faz bem ou faz mal?
Estes erros podem ser a razão pela qual a sua casa acumula sujeira e pó com facilidade, mesmo quando se esforça para mantê-la limpa.
Acostumada a almoçar em família, Virgínia exibiu as porções organizadas como um pequeno buffet, no qual cada pessoa monta o próprio prato
São práticas simples, todas com respaldo científico, que ganham força quando combinadas com uma alimentação equilibrada, exercícios e constância.
Bastam poucos minutos de caminhada para aliviar a sensação de peso, reduzir gases e manter a disposição durante a tarde
Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença no desconforto intestinal
Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!
Pequenas escolhas na alimentação, como exagerar no azeite, comer frituras ou ignorar o consumo de fibras, podem aumentar silenciosamente os níveis de colesterol
Parlamentar elogiou iniciativa e afirmou que pretende adotar rotina mais ativa após o evento esportivo
Pensando em conscientizar a população sobre como se proteger, o cardiologista Jorge Tartaglione destacou três hábitos simples e eficazes que reduzem drasticamente o risco da doença.
Aneurisma cerebrais podem aparecer devido a disposição genética e ausência de hábitos saudáveis
Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença para quem quer respirar melhor, se sentir mais disposto e proteger os pulmões sem precisar de remédios ou procedimentos
Entenda como exercícios simples cotidianos podem turbinar e fortalecer a sua mente de forma surpreendentemente eficaz
Veja quais atitudes quem não abre mão do café sem açúcar costuma ter, de acordo com pesquisas comportamentais
Um estudo recente publicado na Frontiers in Asian Oncology revelou que adotar três hábitos simples no dia a dia pode reduzir em até 61% o risco de desenvolver câncer.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas, quase 20% da população global, vivem com algum grau de perda auditiva
Descubra como o estilo de vida, exercícios, socialização e estímulos mentais podem aumentar a expectativa de vida do seu cachorro
Alguns hábitos podem prejudicar diretamente o bem-estar mental. Você faz isso? Entenda por que a atividade é uma dos piores para a saúde mental
Apesar de não existir milagre para reduzir a papada, o segredo pode estar em mudanças práticas que podem ser aplicadas no dia a dia; entenda!
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a doença. Entre os principais fatores de risco estão obesidade, diabetes, colesterol elevado e consumo excessivo de álcool.