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TUDO SOBRE "Habitos"

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MAIS EFICAZES

7 hábitos confirmados pela ciência para reduzir a gordura abdominal

São práticas simples, todas com respaldo científico, que ganham força quando combinadas com uma alimentação equilibrada, exercícios e constância.

Qualidade de vida

Este hábito simples após a refeição pode melhorar a digestão e reduzir a sonolência

Bastam poucos minutos de caminhada para aliviar a sensação de peso, reduzir gases e manter a disposição durante a tarde

Saúde e bem-estar

Inchaço constante? Confira hábitos diários que podem aliviar o desconforto intestinal

Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença no desconforto intestinal

Especialistas explicam

Testosterona Baixa? Veja alimentos e hábitos que podem transformar sua saúde

Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!

CUIDADO!

Sete hábitos inofensivos que aumentam os seus níveis de colesterol

Pequenas escolhas na alimentação, como exagerar no azeite, comer frituras ou ignorar o consumo de fibras, podem aumentar silenciosamente os níveis de colesterol

Esporte e cidadania

Deputado Georgiano Neto participa da 1ª Corrida Alepi e reforça compromisso com hábitos saudáveis

Parlamentar elogiou iniciativa e afirmou que pretende adotar rotina mais ativa após o evento esportivo

CUIDADO!

Três hábitos simples que podem salvar seu cérebro de um AVC, segundo especialista

Pensando em conscientizar a população sobre como se proteger, o cardiologista Jorge Tartaglione destacou três hábitos simples e eficazes que reduzem drasticamente o risco da doença.

Como previnir?

Saiba qual hábito comum aumenta riscos de aneurisma; especialistas alertam

Aneurisma cerebrais podem aparecer devido a disposição genética e ausência de hábitos saudáveis

Atenção à saúde

Quatro hábitos essenciais para manter os pulmões saudáveis e melhorar sua respiração

Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença para quem quer respirar melhor, se sentir mais disposto e proteger os pulmões sem precisar de remédios ou procedimentos

Vida saudável

Conheça hábitos diários que vão proteger seu cérebro melhor do que qualquer suplemento

Entenda como exercícios simples cotidianos podem turbinar e fortalecer a sua mente de forma surpreendentemente eficaz

Personalidade forte?

O que a ciência diz sobre quem ama café puro: 7 hábitos comuns

Veja quais atitudes quem não abre mão do café sem açúcar costuma ter, de acordo com pesquisas comportamentais

MUDANÇAS DIÁRIAS

3 hábitos simples que podem reduzir o risco de câncer em até 60%, revela estudo

Um estudo recente publicado na Frontiers in Asian Oncology revelou que adotar três hábitos simples no dia a dia pode reduzir em até 61% o risco de desenvolver câncer.

especialistas alertam

Veja 5 hábitos que podem causar danos à audição; fique atento aos sinais!

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,5 bilhão de pessoas, quase 20% da população global, vivem com algum grau de perda auditiva

QUALIDADE DE VIDA

Cientistas revelam 6 hábitos que podem fazer seu cachorro viver mais

Descubra como o estilo de vida, exercícios, socialização e estímulos mentais podem aumentar a expectativa de vida do seu cachorro

“A pior coisa que se pode fazer”

Especialista aponta hábito 'inofensivo' capaz de prejudicar saúde do cérebro

Alguns hábitos podem prejudicar diretamente o bem-estar mental. Você faz isso? Entenda por que a atividade é uma dos piores para a saúde mental

Opções naturais

Sua papada te incomoda? Veja hábitos simples que ajudam a reduzir

Apesar de não existir milagre para reduzir a papada, o segredo pode estar em mudanças práticas que podem ser aplicadas no dia a dia; entenda!

SAIBA QUAIS

Cinco hábitos simples que ajudam a prevenir a gordura no fígado, segundo especialistas

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a doença. Entre os principais fatores de risco estão obesidade, diabetes, colesterol elevado e consumo excessivo de álcool.

TERCEIRO QUE MAIS MATA

Saiba quais os 6 hábitos simples que podem reduzir em até 30% o risco de câncer de intestino

Especialistas alertam que cerca de 70% dos casos ainda são descobertos em estágio avançado, o que reforça a necessidade de políticas públicas e de conscientização.

Revisão de hábitos

Entenda como estes hábitos podem estar te engordando sem que você perceba

Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável

NÃO SÃO TÃO ÓBVIOS

Descubra 5 hábitos silenciosos que prejudicam suas articulações e você não sabia

Segundo o ortopedista e especialista em dor, Dr. Luiz Felipe Carvalho, estar atento a esses riscos ocultos é essencial para preservar a mobilidade.

desconecte-se e relaxe

Conheça o hábito comum que ajuda a reduzir o estresse, segundo médica

O hábito simples pode diminuir a ansiedade, prevenir problemas cardíacos e ainda melhorar a qualidade de vida quando aliado a outros cuidados diários

PRÁTICAS COMUNS

Hábitos simples diários podem prejudicar a saúde do cérebro, alerta neurologista

Especialista explica como práticas comuns, como uso excessivo de GPS, consumo frequente de bebidas energéticas e o hábito de dormir com luz acesa, podem afetar a memória

Prevenção

Conheça quatro hábitos poderosos para prevenir dores e lesões na coluna

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 80% da população mundial enfrentará ao menos um episódio de dor nas costas ao longo da vida

FÍGADO EM RISCO

Fígado: conheça os sinais de alerta e 7 hábitos simples que ajudam a proteger o órgão

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por funções essenciais como a digestão, metabolização de nutrientes, desintoxicação do sangue, produção de proteínas e armazenamento de vitaminas e minerais.

APARENTEMENTE INOFENSIVO

Estudo revela o hábito silencioso que destrói casamentos e muita gente faz sem perceber

Trata-se da prática de ignorar alguém durante uma conversa para interagir com o celular, interrompendo conexões presenciais em troca do mundo digital.