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Dicas!

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As duas frutas oferecem nutrientes importantes, mas diferem em calorias, fibras e gorduras; escolha depende do objetivo alimentar

Fique por dentro!

Descubra 5 temperos para incluir na alimentação e fortalecer a imunidade

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sistema digestivo

6 alimentos que ajudam a melhorar a saúde intestinal; veja quais incluir na dieta

Alimentos fermentados podem contribuir para o equilíbrio da microbiota e favorecer o funcionamento do sistema digestivo

Fique por dentro!

Quer manter os músculos depois dos 40? Veja quantas vezes por semana você deve treinar

Depois dos 40, treinos de força duas a três vezes por semana podem ajudar a preservar músculos, força e funcionalidade

Veja!

Conheça 9 alimentos que favorecem a gordura no fígado e vale a pena evitar

Consumo frequente de bebidas açucaradas, frituras e produtos ultraprocessados pode contribuir para o acúmulo de gordura no órgão

Setembro amarelo

Quando a música também cuida: como a musicoterapia pode contribuir para a saúde mental

Em meio às discussões do Setembro Amarelo, especialista explica como a música pode ser utilizada de forma terapêutica no cuidado com a saúde mental

VOCÊ PODE TER SEM SABER

Dor do lado direito da barriga? Veja 5 sinais que podem indicar pedra na vesícula

Dor na parte superior direita do abdômen, náuseas e vômitos estão entre os sintomas que podem aparecer em pessoas com pedra na vesícula.

Veja!

Carne processada eleva risco de câncer no estômago e esôfago, aponta estudo

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Veja o que atrai baratas dentro de casa e como evitar a presença desses insetos

Restos de comida, umidade e locais de abrigo favorecem a presença desses insetos; veja como deixar a casa menos atrativa

INCHAÇO, DOR, SANGRAMENTO

Câncer ginecológico pode ser silencioso: 7 sinais que as mulheres não devem ignorar

Embora o câncer do colo do útero seja o mais incidente entre esses tumores, o câncer de ovário apresenta a maior taxa de mortalidade.

Setembro amarelo

Depois do dia 10: prevenção ao suicídio precisa continuar o ano inteiro

Passado o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, o desafio é transformar campanhas e discursos em cuidado permanente

CUIDADO COM OS OLHOS

Muito tempo no celular pode deixar os olhos secos; entenda o alerta para crianças e adolescentes

Uso prolongado de celulares e tablets reduz a frequência das piscadas e favorece a evaporação das lágrimas, provocando desconforto, vermelhidão e visão embaçada.

Sindrome de pele tostada

Cuidado com o notebook no colo: menino desenvolve lesões na pele após horas de uso

Menino passava cerca de oito horas por dia com o aparelho apoiado sobre a barriga; médicos identificaram uma rara condição causada pela exposição prolongada ao calor.

Fique por dentro!

Veja o que acontece com o fígado quando você bebe café todos os dias

Bebida reúne compostos que podem contribuir para a saúde do órgão e reduzir o risco de alterações hepáticas

Vida saudável

Intestino preso: 7 vitaminas caseiras que podem ajudar no funcionamento intestinal

Preparações com frutas, sementes e cereais são fontes de fibras e podem contribuir para o funcionamento do intestino

TONTURA, FEBRE, DOR

Quando é hora de ir ao hospital? Saiba quais sintomas exigem atendimento imediato

Dor ou pressão súbita no peito, dificuldade importante para respirar, perda de consciência, convulsão, sinais de AVC, afogamento e traumas graves estão entre os quadros que exigem atendimento rápido.

Saúde e bem-estar

Criar um novo hábito exige mais do que força de vontade; veja o que ajuda

Repetição, metas realistas e um ambiente favorável podem facilitar a transformação de um comportamento em parte da rotina

CUIDADO!

Você toma refrigerante todos os dias? Veja o que pode acontecer com o seu fígado

Consumo ocasional não é o principal problema, mas o excesso e a ingestão prolongada de açúcar podem favorecer alterações metabólicas

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Comer fruta à noite faz mal? Nutricionista explica o que acontece no corpo

Especialista explica como o tipo de fruta, a quantidade consumida e a combinação com outros alimentos podem influenciar os níveis de açúcar no sangue

ENVELHECIMENTO SAÚDAVEL

Treino de força pode ajudar a preparar o corpo para o envelhecimento

Além de aumentar a força muscular, exercícios resistidos contribuem para preservar autonomia, equilíbrio e capacidade de realizar tarefas do dia a dia

AMAMENTAÇÃO

Quem amamenta pode tomar whey protein? Entenda os cuidados

Suplemento pode ajudar a complementar a ingestão de proteínas, mas não deve ser usado sem necessidade ou orientação profissional

Confira!

Estes sintomas inesperados podem indicar que seu coração não está bem

Alguns sinais podem aparecer fora do peito e merecem atenção, principalmente quando surgem de forma repentina ou persistente

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Como reduzir a gordura da barriga? Veja o que realmente funciona

Não existe fórmula para eliminar gordura apenas do abdômen, mas algumas mudanças na rotina podem favorecer o emagrecimento

AVANÇO NA SAÚDE

Anvisa aprova novo medicamento oral para prevenção da enxaqueca

Aquitpa, da farmacêutica AbbVie, contém atogepanto, substância que atua sobre uma molécula relacionada às crises de enxaqueca; medicamento ainda não tem preço nem data de chegada às farmácias brasileiras

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Saúde do fígado: confira 7 hábitos que ajudam a proteger o órgão

Alimentação equilibrada, atividade física e controle do consumo de álcool estão entre as principais formas de proteger a saúde do órgão

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