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últimas de Bem Estar

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Confira!

Descubra sete alimentos seguros para consumo mesmo após o prazo de validade

Especialistas explicam que muitos produtos podem ser consumidos com segurança depois da data de validade, desde que armazenados corretamente.

Rituais

Consumo consciente e autocuidado ganham espaço nas celebrações de 2025

Uma pesquisa da NielsenIQ mostra que quase metade dos norte-americanos pretende escolher presentes relacionados ao bem-estar neste período festivo

Simples e poderoso

Descubra o vegetal que pode ajudar a reduzir a gastrite e proteger o estômago

Simples, barato e presente na maioria das cozinhas, esse alimento guarda propriedades que podem aliviar o desconforto gástrico

Fique atento

Alerta! Quase todos os ataques cardíacos são precedidos por estes 5 sintomas

Nem todos os ataques cardíacos são iguais, há manifestações que as pessoas normalmente não associam à condição. É importante conhecer os sinais para poder agir prontamente

Especialistas explicam

Luz branca ou amarela? Descubra qual é a melhor opção para a saúde e bem-estar

A cor da iluminação pode influenciar humor, produtividade e qualidade do descanso

BOMBAS HORMONAIS

10 alimentos que podem arruinar seu dia. Fique longe deles de uma vez por todas!

Alguns alimentos podem ser verdadeiras bombas para o seu corpo e acabar com o seu bom humor. Confira alguns deles!

Fique atento!

Alerta: mais da metade dos brasileiros têm predisposição à intolerância à lactose

Especialista comenta como reduzir os efeitos dos incômodos causados pela condição

Uso inadequado

Microdoses de canetas emagrecedoras se tornam “febre” nos EUA na busca por padrão estético

Marketing de empresas de telessaúde no país utilizam de propagandas apelativas e ignoram os riscos do uso em pessoas que não sofrem de obesidade

Saúde alimentar

Mandioca faz bem? Conheça os principais motivos para incluir a raiz na dieta

Da energia ao reforço da imunidade, a mandioca oferece nutrientes essenciais e pode ser uma grande aliada na alimentação diária

Resistência física e superação mental

Murph: descubra o desafio de CrossFit que virou febre no mundo; veja como fazer

Treinadoras explicam por que o Murph se tornou um dos treinos mais intensos e simbólicos do crossfit

BOA DIGESTÃO

Descubra o vegetal esquecido que tem poder surpreendente para quem quer emagrecer

Esse vegetal pode ser a chave para você ter uma boa digestão e perder peso. O segredo está na saciedade que ele provoca.

Evite problemas

Você guarda sua escova corretamente? Dicas para uma higiene bucal segura

Antes mesmo de começar a escovação, é essencial lavar bem as mãos. Elas entram em contato com superfícies diversas ao longo do dia e acumulam micro-organismos que podem ser prejudiciais.

Fique em alerta

Não jante após esse horário ou você pode ter um AVC, segundo estudo

O estudo avaliou os diários alimentares de 100 mil participantes entre 2009 e 2022, que registraram seus horários de refeições

Fique atento!

Saiba qual tipo de câncer pode te fazer confundir sintomas com dor de coluna

Sinal silencioso, o tumor costuma imitar dores comuns nas costas e pode atrasar o diagnóstico; veja os principais sintomas de alerta

Veja quais são

Dificuldade em emagrecer? Confira erros no café da manhã que desaceleram o metabolismo

Especialistas explicam que alguns erros podem minar seu processo de emagrecimento

O que fazer?

Quando roncar se torna sinal de alerta? Especialistas explicam os riscos para a saúde

Médicos alertam que o problema pode estar ligado à apneia do sono e a doenças como hipertensão, diabetes e distúrbios cardíacos

POLÍTICA

Quais são os remédios citados por Bolsonaro e que efeitos eles podem causar

Ele atribuiu episódio a efeitos colaterais de sertralina e pregabalina.

Sintomas silenciosos

Saiba quais sinais iniciais de colesterol alto podem aparecer na rotina diária

Conheça os sinais discretos que podem indicar colesterol alto e veja quando procurar ajuda médica

Rotina mais leve

Descubra o chá que reduz o inchaço, elimina gases e acelera digestão

Considerado um dos chás mais tradicionais para o sistema digestivo, a infusão tem ação antiespasmódica e carminativa, ajudando a diminuir o inchaço e facilitando a digestão

Sinais de alerta

Sofre com esquecimento frequente? Entenda quando é normal e quando merece atenção

Conheça as causas mais comuns do esquecimento e os sinais que diferenciam o normal do preocupante

Aliada natural

Morango: conheça os benefícios da fruta que protege seu coração como você nem imagina

Descubra os benefícios do morango para a saúde cardiovascular, pele e longevidade, e saiba como incluir essa fruta poderosa na sua alimentação diária

Preocupação global

OMS alerta para aumento de números de casos de gonorreia resistentes a antibióticos

Relatório revelou que entre 2022 e 2024 a resistência aos principais antibióticos usados para tratar a IST aumentou drasticamente

Cansaço e fadiga

Descubra 10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado

Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo

Confira!

Seis sinais de que seu corpo pode estar com falta de vitamina B12; saiba como identificar

A deficiência de vitamina B12 pode afetar a produção de glóbulos vermelhos, o sistema nervoso e até o humor

Múltiplos benefícios!

Conheça o ativo natural que cuida da pele, fortalece o cabelo e reduz dores articulares

Esta solução natural combina cuidados com a pele, força para o cabelo e proteção para as articulações em um só ingrediente