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CUIDADO!

O hábito silencioso que pode aumentar o risco de infarto, diabetes e trombose

Permanecer sentado por longos períodos pode afetar a circulação, o coração, o metabolismo e aumentar o risco de doenças crônicas

SAUDE

Estes quatro hábitos podem fazer você envelhecer mais cedo; veja quais

Estudos mostram que hábitos cotidianos podem acelerar o envelhecimento e reduzir a expectativa de vida

CÂNCER DE PELE

Câncer de pele: saiba identificar os principais tipos da doença e os sinais de alerta

Saiba como identificar os principais sinais da doença, quem tem maior risco e quais medidas ajudam na prevenção.

fique por dentro

O que a sua urina revela sobre a sua saúde? Saiba o que diz especialista

A urina pode revelar sinais sobre o seu estado de saúde. Veja quais mudanças podem indicar problemas e quando procurar ajuda

o que dizem os estudos?

Alimentos fermentados fazem bem ao intestino? Veja o que a ciência já descobriu

Iogurte, kefir, kimchi e chucrute podem favorecer a microbiota intestinal, mas especialistas alertam que nem todo alimento fermentado oferece os mesmos benefícios.

o que dizem os estudos?

Por que tanta gente só dorme com o barulho do ventilador? A ciência explica

Estudos apontam que o ruído contínuo pode mascarar sons externos e ajudar algumas pessoas a adormecer, mas os benefícios ainda dividem especialistas.

Batidas na cabeça

Batidas na cabeça: saiba quando uma pancada pode ser perigosa e exigir atendimento médico

Especialistas alertam que sintomas como sonolência excessiva, vômitos e confusão mental podem indicar lesões mais graves após um trauma na cabeça.

O QUE COMER E O QUE CORTAR

Gordura no fígado: veja os alimentos que ajudam a reverter o problema e o que evitar

Mudanças na alimentação, perda de peso e prática regular de atividade física são as principais estratégias para controlar a esteatose hepática e prevenir complicações.

Aprendizado infantil

Como as crianças enxergam o mundo? Ciência explica por que elas têm dificuldade em compreender alguns conceitos científicos

Estudos mostram que a forma intuitiva como as crianças interpretam a realidade pode influenciar o aprendizado de temas como evolução, gravidade e funcionamento do cérebro.

IA como apoio psicológico

IA vira apoio emocional para brasileiros e expõe dificuldades no acesso à saúde mental

Ferramentas como ChatGPT têm sido usadas para desabafos e aconselhamento, mas especialistas alertam que tecnologia não substitui acompanhamento psicológico.

PELE DE PORCELANA

Tônico de água de arroz: entenda a febre da beleza coreana que vai mudar a sua pele

Receita simples e barata virou febre entre quem segue a rotina de beleza da K-Beauty

Nomofobia

60% dos brasileiros sentem ansiedade ao ficar longe do celular, aponta estudo

Quando o uso vira dependência

Entenda

Anvisa aprova nova vacina da gripe para bebês a partir de 6 meses; veja o que muda

Novo imunizante protege contra cepas dos vírus influenza A e B e amplia as opções disponíveis para prevenção da doença no Brasil

SINTOMAS QUE MUITOS IGNORAM

Refluxo frequente não é normal: os sinais que mostram quando é hora de procurar um médico

Além da azia e da queimação, o refluxo gastroesofágico pode provocar tosse, rouquidão, dor no peito e até lesões no esôfago. Entenda os sintomas, os fatores de risco e quando procurar ajuda médica.

Fique atento!

Cânceres do sangue podem evoluir por anos sem sintomas; entenda como identificar os sinais

Alterações em exames de rotina podem levantar a suspeita da doença antes do aparecimento dos primeiros sintomas

VAI MUDAR A SUA SAÚDE

Gengibre em jejum: veja o que acontece no corpo ao consumir a raiz pela manhã

Consumido logo ao acordar, o gengibre pode ajudar na digestão, reduzir a sensação de inchaço e aliviar desconfortos estomacais

Confira!

Musculação faz muito mais do que definir o corpo; descubra o impacto na mente

Muito além da estética, a prática favorece o funcionamento do cérebro, melhora o humor e pode ser uma aliada no tratamento da depressão

Câncer de mama

Mulher passa mal após beber cerveja e descobre sete tumores na mama

Primeiros sinais surgiram anos antes

Câncer de endométrio

Obesidade na menopausa pode aumentar risco de câncer de endométrio, alertam especialistas

Excesso de gordura corporal favorece alterações hormonais e inflamatórias que podem estimular o desenvolvimento do tumor; sangramento após a menopausa é o principal sinal de alerta.

Consequências podem durar a vida toda

Estresse tóxico na infância pode aumentar risco de doenças crônicas e transtornos mentais na vida adulta

Como o estresse tóxico afeta o cérebro infantil

VEJA AS DIFERENÇAS

Proteínas, carboidratos ou fibras: descubra o que cada nutriente faz no seu corpo

Proteínas ajudam na construção dos tecidos, carboidratos fornecem energia e fibras regulam o intestino. Entenda por que o equilíbrio entre esses nutrientes é essencial para a saúde.

QUAL É MAIS SAUDÁVEL?

Café ou chá verde? Nutricionista explica qual é a melhor escolha para ter mais energia

As duas bebidas ajudam a aumentar a disposição, mas possuem quantidades diferentes de cafeína e compostos que influenciam seus efeitos no organismo.

dicas essenciais

Trabalha sentado? Veja como evitar dores na coluna e outros problemas no corpo

Fisioterapeuta explica os impactos do sedentarismo no trabalho e dá orientações para reduzir dores e melhorar a postura

veja!

Cardiologista aponta o melhor exercício para proteger o coração e aumentar a longevidade

Especialista afirma que todas as atividades físicas trazem benefícios, mas destaca um exercício para a saúde cardiovascular

vida saudável

Veja hábitos na meia-idade que podem influenciar a saúde e a longevidade

Especialista destaca fatores da rotina entre os 40 e 50 anos que podem impactar o bem-estar físico e mental ao longo da vida

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