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Aliado natural!

Comer esse alimento simples pode turbinar sua memória e até prevenir doenças; entenda

Alimentos antioxidantes, integrais e gorduras saudáveis potencializam os benefícios dos ovos e ajudam a preservar a saúde

Qualidade de vida

Quatro exercícios fáceis de mobilidade para prevenir dores musculares

Inserir exercícios de mobilidade na rotina promove saúde, ajuda a evitar lesões e potencializa resultados em outras atividades físicas; veja as melhores opções

CRENÇA POPULAR

Mito ou verdade: cebola no quarto ajuda a aliviar tosse e congestão? descubra!

De acordo com especialistas, a cebola libera compostos sulfurados quando é cortada, provocando ardência nos olhos, lacrimejamento e coriza.

TERCEIRO QUE MAIS MATA

Saiba quais os 6 hábitos simples que podem reduzir em até 30% o risco de câncer de intestino

Especialistas alertam que cerca de 70% dos casos ainda são descobertos em estágio avançado, o que reforça a necessidade de políticas públicas e de conscientização.

Saúde e prevenção

Estes alimentos ricos em proteína podem ser o segredo para te ajudar a secar a barriga

Reduzir a gordura abdominal requer mais do que apenas exercícios; a escolha de uma dieta rica em proteínas pode ser uma solução eficaz

Entenda os benefícios

É isso que acontece no seu corpo ao cortar refrigerante por 30 dias

Uma série de evidências científicas aponta o consumo de refrigerantes como um dos principais vilões dietéticos, ligados a uma série de problemas de saúde crônicos

PREOCUPANTE

Inflamação silenciosa aumenta risco de infarto e AVC em mulheres sem fatores clássicos

Entre as mulheres, o cenário é ainda mais preocupante: muitas vezes elas são subdiagnosticadas e não recebem o acompanhamento preventivo adequado.

CONSISTÊNCIA NOS HORÁRIOS

Horário das refeições pode ter um impacto direto na sua expectativa de vida; entenda!

O estudo, publicado nesta quinta-feira (4/9) na revista Communications Medicine, acompanhou quase três mil pessoas ao longo de duas décadas.

Debateram em encontro

Imortalidade com transplante de órgãos: Xi e Putin podem estar falando sério?

Xi Jinping e Vladimir Putin discutiram a imortalidade via transplantes. Entenda os avanços, limites e o futuro dos transplantes de órgãos e xenotransplantes.

Revisão de hábitos

Entenda como estes hábitos podem estar te engordando sem que você perceba

Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável

Saúde e prevenção

Descubra a opção natural capaz de ajudar a prevenir gripes e resfriados

Usada na medicina popular há séculos para fortalecer a imunidade, a própolis atua como um verdadeiro escudo natural para o organismo; entenda

Alerta!

Anvisa barra anéis para medir glicose; produtos não possuem eficácia comprovada

Segundo a agência, produtos não têm nenhuma eficácia comprovada nem registro sanitário, não oferecem garantia de qualidade, segurança e podem representar sérios riscos à saúde

Dieta balanceada

Conheça cinco alimentos que ajudam a viver mais após os 50, segundo especialistas

Além de proporcionar variedade no prato, algumas opções podem colaborar para uma vida mais saudável; veja os recomendações

BARRIGA MENOR

10 formas comprovadas pela ciência para você conseguir diminuir a barriga

Pesquisas apontam que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida são capazes de diminuir a gordura visceral e melhorar a saúde de forma significativa.

Saiba mais

O que seus olhos podem esconder: conheça o herpes ocular e seus sintomas

De acordo com a oftalmologista Keila Monteiro de Carvalho, “a doença herpética ocular é a principal causa infecciosa de baixa visão por lesão na córnea.

Cuidados diários

Saiba como esta planta milagrosa acelera a cicatrização e remove manchas da pele

Rica em vitaminas, minerais e propriedades regeneradoras, a aloe vera se tornou aliada em rotinas de cuidados com a pele; entenda

Hábitos saudáveis

Descubra o segredo para lidar com dores nas costas sem precisar de remédios

Problema está frequentemente relacionado a hábitos posturais, é possível adotar estratégias simples para aliviar a dor e fortalecer a coluna naturalmente; veja

Hábitos simples

Quer pegar no sono mais rápido? Fazer isso 1 a 2 horas antes de dormir pode ajudar

De acordo com a pesquisa, banhos entre 40ºC e 42ºC nesse período ajudam a reduzir em até 10 minutos o tempo necessário para pegar no sono e ainda melhoram a qualidade do descanso.

descubra

Saiba qual é o chá que as mulheres tomavam antigamente para ajudar no emagrecimento

Rico em antioxidantes, minerais e cafeína natural, ele favorece a digestão, estimula o metabolismo e contribui para a queima de gordura, tornando-se um apoio valioso para quem busca controlar o peso e manter a saúde em dia.

Saúde e prevenção

Estes são os quatro alimentos que quem tem pressão alta deveria incluir na dieta

Entenda quais são os aliados naturais de uma alimentação consciente como remédio para a saúde cardiovascular

Cuidados diários

Descubra os melhores óleos vegetais para potencializar a nutrição dos cabelos

Incluir alguma dessas opções no seu ritual de beleza pode ser uma boa estratégia para reparar danos e melhorar a saúde dos fios

EMAGRECIMENTO

Existe fórmula mágica? 5 mitos e verdades sobre perder peso que você precisa saber

Na pressa para emagrecer, muita gente acaba acreditando em dietas milagrosas ou em truques que prometem resultados rápidos.

PODE SER UM ALERTA

Quantos puns é normal uma pessoa soltar por dia? Existe um limite? A ciência responde

Os flatos são produzidos graças à ação de trilhões de bactérias que vivem no intestino. Elas decompõem carboidratos, proteínas e gorduras durante a digestão, e esse processo inevitavelmente gera gases.

Hábitos saudáveis

Conheça os melhores alimentos ricos em proteínas para ajudar no emagrecimento

As proteínas são responsáveis pela formação de tecidos, reparo muscular e fortalecimento da imunidade; saiba quais incorporar na dieta diária

Múltiplos benefícios

Esta fruta é capaz de melhorar sua saúde de forma rápida e você nem imagina

O melão hidrata o corpo, equilibra a pressão arterial e ainda ajuda nas dietas. Descubra quais são os benefícios dessa fruta

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