Especialistas explicam como manter a massa muscular durante a perda de peso e evitar flacidez, metabolismo lento e efeito sanfona
O pistache vem tornando-se um alimento estratégico para quem deseja manter uma alimentação orientada para a saúde a longo prazo; entenda
Nova pesquisa mostra que a suplementação diária da vitamina ajuda a preservar os telômeros, estruturas ligadas à longevidade e à prevenção de doenças crônicas
Frio altera hormônios, muda o ritmo do corpo e afeta o humor, mas é possível driblar o cansaço com luz, movimento e boa alimentação
Muitas vezes, resistir ao fast-food é uma missão quase impossível
Com base em 17 nutrientes essenciais ao organismo — como vitaminas A, B12, C e fibras —, a pesquisa mediu a quantidade de nutrientes por caloria.
O consumo frequente também está associado ao fortalecimento dos ossos, melhora da saúde da pele e dos cabelos, controle do peso corporal, aumento da força muscular
Entre os alimentos mais bem colocados estão a couve, o espinafre, a acelga e as folhas de mostarda
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Casos de viroses respiratórias e a exposição a vírus e bactérias vem se intensificando, por isso, especialistas destacam que pequenos hábitos podem fazer toda a diferença
Estima-se que, inicialmente, os seres humanos viviam isoladamente e, devido às necessidades inerentes à sobrevivência, começaram a se comunicar com outros por meios não verbais
Certos alimentos desempenham papel fundamental nesse processo e devem ser incorporados ao cardápio diário.
Apesar de frequentemente associado à idade avançada ou a fatores genéticos, o AVC pode ser amplamente prevenido com mudanças simples no estilo de vida
Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.
As necessidades variam conforme idade, atividade física e objetivos. Esses nutrientes fornecem todos os aminoácidos considerados essenciais ao organismo
Nutriente é essencial para o funcionamento do sistema nervoso, além de ser fundamental na produção de glóbulos vermelhos – e os baixos índices podem levar a quadros preocupantes de anemia.
Foco é garantir segurança alimentar com vistorias, orientações e apoio da população
Especialistas alertam que produtos “zero” podem conter adoçantes artificiais e outras substâncias que afetam a saúde
Um estudo analisou durante quatro semanas idosos que incluíram quinoa na alimentação. A pesquisa apontou que o grão colaborou no controle da glicemia em pessoas pré-diabéticas
Aproveite as dicas abaixo, para transformar a data em uma noite inesquecível
Uma dieta com proteína de alto valor biológico suficiente é essencial para prevenir a perda de massa muscular
A nutricionista Adriana Molica, especialista em psiquiatria nutricional pelo INCCOR, explica como certos alimentos podem aumentar o apetite sexual feminino
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
A saúde do intestino é fundamental para o bom funcionamento do corpo como um todo