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HÁBITO GREGO

Saiba qual o hábito simples do dia a dia que pode ser a chave para uma vida mais longa

Na ilha grega, conhecida pelo alto número de centenários, a qualidade de vida está ligada a um conjunto de práticas que envolve alimentação equilibrada, atividade física natural, vida social ativa e um hábito muitas vezes visto com preconceito.

Saúde

Cruzar as pernas pode causar varizes? Saiba quando o hábito é ou não um vilão

Hábito é cercado de mitos, mas especialistas apontam fatores como mais determinantes para o surgimento das varizes

Qualidade de vida

Quer um 2026 saudável? Conheça dicas para adotar e manter novos hábitos

Especialistas explicam estratégias práticas para transformar resoluções de Ano Novo em hábitos duradouros

Conexão Espanha

OPROMAR leva a campanha “Súper Peixiño” a escolas de Madrid para incentivar hábitos alimentares saudáveis

Iniciativa educativa chega a dez colégios da Comunidade de Madrid com o objetivo de promover o consumo de pescado entre crianças

Vida saudável

Fique atento! Hábitos comuns do dia a dia podem estar prejudicando sua saúde

Escolhas rotineiras, muitas vezes ignoradas, exercem influência direta sobre o bem-estar físico e emocional

Alimentação saudável

Este hábito simples ajuda a reduzir o colesterol e proteger as artérias

Nozes, castanhas e amêndoas ajudam a diminuir o LDL quando consumidas na quantidade e no preparo corretos, segundo especialistas em nutrição.

Mais saúde

Confira hábitos para colocar em prática no próximo ano que vão mudar sua rotina

A qualidade da nossa alimentação diária é um dos grandes pontos de mudança que reflete na nossa energia, imunidade e equilíbrio emocional.

Disciplina

Estes 5 hábitos podem estar sugando sua energia diária e você nem imagina

Identificar esses hábitos é o primeiro passo para recuperar o ritmo e melhorar a qualidade de vida; veja cinco atitudes que podem estar drenando sua energia

Corpo e mente

Conheça 4 hábitos para fazer pela manhã e melhorar a qualidade de vida

Pesquisadores afirmam que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente

RISCO DE INFECÇÕES

Hábito de dormir com o pet pode afetar sua saúde mais do que você imagina, alerta pesquisa

Nos últimos anos, no entanto, pesquisas em sono e saúde pública começaram a investigar com mais cuidado esse costume. A dúvida é simples, mas essencial: dormir com o cachorro na cama faz bem ou faz mal?

Saiba quais!

Confira 13 hábitos que deixam a sua casa mais suja e que passam despercebidos

Estes erros podem ser a razão pela qual a sua casa acumula sujeira e pó com facilidade, mesmo quando se esforça para mantê-la limpa.

NOVO HÁBITO

Virginia revela hábito que aprendeu com Vini Jr. e aplicou em sua rotina; veja

Acostumada a almoçar em família, Virgínia exibiu as porções organizadas como um pequeno buffet, no qual cada pessoa monta o próprio prato

ganhou notoriedade

Cidade com apenas 148 habitantes vira destino turístico por causa do Google Maps

Uma pequena comunidade americana ganhou notoriedade inesperada ao receber turistas graças a uma alteração nas rotas do aplicativo

MAIS EFICAZES

7 hábitos confirmados pela ciência para reduzir a gordura abdominal

São práticas simples, todas com respaldo científico, que ganham força quando combinadas com uma alimentação equilibrada, exercícios e constância.

Super Refis da ADH

Prazo para quitar dívidas habitacionais com até 50% de desconto acaba dia 18/12

Nova legislação possibilita às famílias a chance de colocar o financiamento em dia com condições históricas de abatimento.

Qualidade de vida

Este hábito simples após a refeição pode melhorar a digestão e reduzir a sonolência

Bastam poucos minutos de caminhada para aliviar a sensação de peso, reduzir gases e manter a disposição durante a tarde

Saúde e bem-estar

Inchaço constante? Confira hábitos diários que podem aliviar o desconforto intestinal

Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença no desconforto intestinal

José de Freitas

Prefeitura de José de Freitas lança edital para seleção de 276 unidades habitacionais do Programa Minha Casa, Minha Vida

O processo é destinado exclusivamente a famílias que residem em José de Freitas e que já possuam inscrição no Cadastro Único (CadÚnico) do município.

Especialistas explicam

Testosterona Baixa? Veja alimentos e hábitos que podem transformar sua saúde

Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!

CUIDADO!

Sete hábitos inofensivos que aumentam os seus níveis de colesterol

Pequenas escolhas na alimentação, como exagerar no azeite, comer frituras ou ignorar o consumo de fibras, podem aumentar silenciosamente os níveis de colesterol

Esporte e cidadania

Deputado Georgiano Neto participa da 1ª Corrida Alepi e reforça compromisso com hábitos saudáveis

Parlamentar elogiou iniciativa e afirmou que pretende adotar rotina mais ativa após o evento esportivo

CUIDADO!

Três hábitos simples que podem salvar seu cérebro de um AVC, segundo especialista

Pensando em conscientizar a população sobre como se proteger, o cardiologista Jorge Tartaglione destacou três hábitos simples e eficazes que reduzem drasticamente o risco da doença.

Como previnir?

Saiba qual hábito comum aumenta riscos de aneurisma; especialistas alertam

Aneurisma cerebrais podem aparecer devido a disposição genética e ausência de hábitos saudáveis

Atenção à saúde

Quatro hábitos essenciais para manter os pulmões saudáveis e melhorar sua respiração

Pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença para quem quer respirar melhor, se sentir mais disposto e proteger os pulmões sem precisar de remédios ou procedimentos

Vida saudável

Conheça hábitos diários que vão proteger seu cérebro melhor do que qualquer suplemento

Entenda como exercícios simples cotidianos podem turbinar e fortalecer a sua mente de forma surpreendentemente eficaz

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