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Dicas de ouro!

Veja seis hábitos simples para adotar e ter uma melhor qualidade de vida

Especialistas indicam mudanças fáceis de aplicar na rotina, como ajustar a alimentação, caminhar após as refeições e praticar técnicas de respiração.

Alimentação saudável

Descubra os benefícios da fruta simples e acessível que ajuda a manter o corpo hidratado

Presente no dia a dia dos brasileiros, ela se destaca pelo alto teor de água e pelos benefícios para a saúde

Aliada natural

Poucos sabem! Este chá anti-inflamatório controla a diabetes, imunidade e colesterol

Conhecida pelo alto valor nutricional, a planta concentra compostos que atuam em diferentes funções do organismo

Altas temperaturas

Calor extremo pressiona o coração e pode aumentar risco de infarto e AVC

Altas temperaturas afetam a pressão arterial, sobrecarregam o sistema cardiovascular e exigem atenção redobrada de idosos

Bem-estar digital

Quando o uso do celular se torna prejudicial? Três dicas que podem mudar tudo

A qualidade de vida estar atrelada a escolhas diárias, como o uso do celular sem pausa

Emagrecimento saudável

Especialistas revelam o melhor tipo de queijo para quem quer emagrecer; veja qual

O queijo não precisa ser eliminado da dieta, o segredo é equilibrar o consumo com escolhas consciente

Saúde

Veja os 6 piores alimentos para quem sofre de hipertensão; o último vai te surpreender!

Ajustes simples na alimentação ajudam a controlar a pressão arterial e o colesterol, mas alguns vilões passam despercebidos no dia a dia

Receita saudável

Esta gelatina ajuda o intestino a funcionar melhor e reduz a vontade por doce

Leve, refrescante e fácil de preparar, a receita combina fibras e probióticos e pode ajudar no controle do apetite e da digestão

BENEFÍCIOS

Hábito que você chama de preguiça pode proteger a saúde do seu filho; entenda!

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Oregon e pela Universidade Estadual de Nova York, a recuperação do sono nos dias de descanso ajuda a reduzir o risco de sintomas depressivos.

VOCÊ DEVERIA TENTAR

Ficar pelado em casa: o que muda quando você deixa de usar cueca ou calcinha

Pesquisas associam atividades em que a pessoa fica nua a uma maior apreciação corporal, aumento da autoestima e mais satisfação com a vida.

Fique atento!

Se você come aveia para emagrecer, pode estar fazendo do jeito errado; veja forma correta

Conheça os benefícios, a quantidade ideal e as formas corretas de incluir a aveia na dieta sem comprometer o processo de emagrecimento saudável

Melhores alternativas

Descubra 6 frutas que ajudam a desinchar e melhoram a digestão após o almoço

Opções naturais ajudam a reduzir o estufamento e favorecem o funcionamento do sistema digestivo; escolher com atenção é o segredo para manter a saúde estomacal

LISTA!

Veja quais os remédios populares que idosos devem evitar ou usar com cautela

Muitos desses medicamentos fazem parte da rotina diária de idosos, inclusive aqueles vendidos sem receita médica.

BOCA SECA, AFTAS

Diabetes: 7 sinais na boca que indicam que a glicose pode estar descontrolada

O que muita gente não sabe é que o diabetes afeta diretamente a circulação sanguínea e reduz a proteção natural da mucosa oral.

DECISÃO

Anvisa retira de circulação molho de tomate com pedaços de vidro no produto

Ação fiscal inclui recolhimento de alimento importado e apreensão de suplementos com irregularidades

Dúvida comum

Manteiga pode ficar fora da geladeira? Veja como armazenar do jeito certo

A seguir, entenda quando cada opção se encaixa e como garantir a conservação ideal no dia a dia

Qualidade de vida

Atenção à saúde! Este pode ser o maior inimigo do fígado e você nem imagina

Xarope de frutose está presente em alimentos comuns e pode prejudicar a saúde hepática mesmo em quem se considera saudável

ESTUDO INÉDITO

Nem dieta, nem remédios: o segredo para viver mais pode estar onde ninguém imaginava

O genoma de supercentenários brasileiros abriga variantes genéticas raras, capazes de explicar por que algumas pessoas conseguem envelhecer com saúde mesmo sem acesso a dietas sofisticadas ou medicina avançada.

SILENCIOSA

Saiba qual a doença que afeta milhões de mulheres, demora para ser descoberta e não tem cura

Cerca de 10% das mulheres em idade fértil convivem com o problema globalmente. No Brasil, estimativas do Ministério da Saúde apontam uma prevalência entre 5% e 15%.

PROIBIDA COMERCIALIZAÇÃO

Anvisa manda recolher quatro lotes de panetones após identificar fungos; veja lista

Quatro lotes de panetones tiveram consumo e comercialização proibidos após a identificação de fungos; resolução também atinge alimentos que usam Lion’s Mane e Cordyceps sem avaliação de segurança

Saúde do coração

Não é apenas o sal! Descubra qual é o outro inimigo silencioso da pressão arterial

Estudos indicam que o consumo excessivo de açúcar pode elevar a pressão arterial e potencializar os efeitos do sal sobre o sistema cardiovascular

Veja!

Poucos sabem, mas usar esse tempero no arroz ajuda a controlar o açúcar no sangue

Rico em curcumina, o ingrediente pode trazer benefícios à digestão e à saúde metabólica

CONTA CERTA

Beber 2 litros de água por dia é mito? Veja quanto seu corpo realmente precisa

De acordo com profissionais da área, seguir uma meta padronizada pode mascarar sinais de desidratação ou, em alguns casos, levar ao consumo excessivo de líquidos.

DOENÇA SILENCIOSA

Três hábitos que podem evitar o AVC e quase ninguém leva a sério, segundo especialistas

Segundo o especialista, há evidências consistentes de que mais de 80% dos casos de AVC estão relacionados a fatores modificáveis.

Atenção à saúde!

Doenças no fígado podem se manifestar nos pés: conheça os sinais e cuidados

Alterações nos pés podem indicar problemas no fígado; conheça os sinais que merecem atenção e como cuidar da saúde hepática

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