Notícias e artigos sobre Queima gordura

Saiba quantos minutos de caminhada na esteira ajudam a queimar gordura e fortalecer as pernas

Especialistas recomendam treinos de 35 a 50 minutos com inclinação para potencializar a queima de gordura e o ganho de resistência física

25/05/2026 06:53

FIQUE POR DENTRO!

Beber água morna ajuda a perder peso e desintoxicar o corpo? Nutricionista explica

Para o nutricionista, começar o dia com hidratação e uma refeição equilibrada e sustentável é o que pode fazer diferença para o metabolismo e o bom funcionamento do organismo.

24/05/2026 14:51

Fique atento!

“Barriga de cerveja”: entenda as causas e como evitar o acúmulo de gordura

Saiba como o consumo de álcool e petiscos gordurosos, e fatores genéticos, contribuem para a gordura visceral, perigosa para o coração.

12/04/2026 08:03

FITNESS

Ex-deputada Joice Hasselmann encanta seguidores com barriga trincada: “Assim apaixono”

Hoje, Joice atua como influenciadora digital e mentora, com conteúdos voltados para emagrecimento saudável e qualidade de vida.

02/04/2026 09:21

DICAS DE OURO

Já pensou em perder calorias enquanto dorme? Veja seis alimentos que auxiliam na queima de gordura

Algumas escolhas antes de dormir podem acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura durante o sono

21/03/2026 07:38

Veja

Quanto tempo de cardio é necessário para começar a queimar gordura?

Especialista explica que o corpo passa a usar gordura poucos minutos após iniciar o exercício

19/03/2026 13:10

Descubra!

Quantas vezes por semana fazer cardio para perder gordura de forma eficiente?

Frequência do treino aeróbico, intensidade, descanso e alimentação influenciam diretamente na queima de gordura e nos resultados ao longo das semanas

06/03/2026 07:19

Saúde em foco

Conheça 4 sucos naturais para acelerar o metabolismo e ajudar no emagrecimento

Descubra as combinações de frutas e ervas que estimulam a queima de gordura e controlam o peso de forma natural

06/02/2026 06:56

Exercícios

Malhar em jejum realmente funciona? Ciência diz que não há benefícios extras

Os resultados indicam que treinar em jejum não oferece vantagens metabólicas em comparação aos exercícios realizados após a alimentação,

25/12/2025 14:53

DICAS SAUDÁVEIS

Estudo aponta que luz natural no ambiente de trabalho ajuda a controlar a glicemia; entenda

A luz natural pode parecer apenas uma questão de conforto visual no ambiente de trabalho, mas um novo estudo sugere que ela pode ter papel importante no controle da glicemia em pessoas com diabetes tipo 2

19/12/2025 20:21

Mais qualidade de vida

Veja 5 truques naturais e seguros para acelerar a queima de gordura corporal

Mesmo sendo difícil de perder, a gordura abdominal pode ser reduzida com ações diárias

17/12/2025 14:03

Processos químicos

O que acontece com seu cérebro e seu corpo quando você toma café sem açúcar

Segundo a ciência, processos químicos de proteção celular e vascular são gerados graças a essa prática

10/12/2025 13:40

Saiba quais!

Descubra seis alimentos que ajudam a reduzir o apetite e prolongam a saciedade por mais tempo

Incluindo certos ingredientes na dieta, é possível controlar melhor a fome e evitar excessos à mesa

07/12/2025 13:20

Como reduzir a pochete

Confira dicas valiosas para eliminar a gordura localizada na região abdominal

Exercícios localizados, como abdominais, não são suficientes. Reduzir a gordura abdominal exige ajustes na alimentação, no sono e no treino.

06/12/2025 07:47

Confira

5 alimentos e bebidas que aceleram o emagrecimento de forma saudável até o verão

Uma dieta saudável e equilibrada focada na saciedade auxiliam no processo de emagrecimento

05/11/2025 14:00

RECEITA VIRAL

Descubra a bebida matinal com três ingredientes que ajuda a reduzir a barriga

Descubra a receita viral do suco de cenoura, laranja e gengibre que promete auxiliar na perda de peso. Veja os benefícios e a opinião de especialistas

22/09/2025 14:36

descubra

Saiba qual é o chá que as mulheres tomavam antigamente para ajudar no emagrecimento

Rico em antioxidantes, minerais e cafeína natural, ele favorece a digestão, estimula o metabolismo e contribui para a queima de gordura, tornando-se um apoio valioso para quem busca controlar o peso e manter a saúde em dia.

03/09/2025 07:03

mecanismo natural

Preciso suar para emagrecer no exercício? Especialistas explicam situação

O suor é um mecanismo natural do corpo para regular a temperatura e não está diretamente relacionado a perda de peso

29/08/2025 16:08

A ciência explica

Quer queimar mais gordura? Talvez este suco seja a resposta!

Beber diariamente 340 ml de suco de sabugueiro, durante apenas uma semana, foi suficiente para trazer mudanças relevantes na saúde metabólica dos participantes.

07/08/2025 18:48

Alimentação natural

Chás emagrecedores: saiba como eles atuam no organismo e qual melhor opção

Com o frio, o consumo de chás aumenta mas especialistas alertam: eles não emagrecem sozinhos e podem trazer riscos se usados sem orientação

01/08/2025 09:13

Aliado natural

Isso acontece com o seu corpo quando você toma água com limão pela manhã

Nutrientes presentes no limão contribuem com benefícios à saúde mas a ingestão apenas pela manhã não é determinante para mudanças expressivas; entenda

28/07/2025 11:36

Emagrecimento saúdavel

Como evitar a perda de músculos durante o processo de emagrecimento

Especialistas explicam como manter a massa muscular durante a perda de peso e evitar flacidez, metabolismo lento e efeito sanfona

27/07/2025 14:00

Entenda!

Estudo revela que comer tarde pode afetar o metabolismo

Segundo o estudo, o cérebro fica programado para buscar energia extra, criando um ciclo perigoso de alimentação fora de hora. A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer muita diferença

05/07/2025 08:00