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SEU CORPO ESTÁ AVISANDO

Você pode ter colesterol alto e nem perceber: veja os alertas do seu corpo

Sensações anormais nas pernas como formigamento e frio constante não devem ser ignoradas, pois podem indicar colesterol alto.

Fique por dentro

É de família? Especialista revela ligação da enxaqueca com seus genes

O especialista também destacou a importância da hidratação como medida preventiva e de controle das crises.

Saúde

Quatro melhores exercícios para conquistar braços fortes e definidos

Fortalecer os tríceps melhora a força geral dos membros superiores, além de facilitar outros exercícios e movimentos diários

Alimentação

Saiba como esse alimento asiático ajuda a eliminar barriga sem dieta maluca

O Kimchi pode ajudar a reduzir gordura abdominal, aponta estudo com 115 mil pessoas

Múltiplos benefícios

Hormônio do amor: descubra sete curiosidades sobre a ocitocina

Sua presença é capaz de criar sentimentos de prazer e promover laços sociais. Quando em alto nível, proporciona ao organismo benefícios físicos e mentais.

O QUE OS PAIS PRECISAM SABER

Menino de 12 anos morre após infecção transmitida por piolhos; caso acende alerta!

De acordo com os médicos do Hospital Materno Infantil de Coahuila, onde ele recebeu atendimento, o quadro clínico já estava bastante avançado no momento da internação.

Jovens em risco

Câncer de mama atinge mulheres mais jovens; aponta levantamento

Uma em cada três mulheres diagnosticadas no Brasil tem menos de 50 anos; entidades pedem ampliação da faixa etária para rastreamento

FUNCIONAMENTO

Pornografia em excesso pode afetar o cérebro e aumentar impulsividade

Estudo mostra redução da massa cinzenta e dessensibilização em usuários frequentes, com impacto na motivação e na tomada de decisões

diagnóstico precoce

Médico lista 5 sinais simples para saber se uma pinta é câncer de pele

Médico britânico compartilha cinco critérios simples para ajudar a detectar melanomas e alerta para a importância do diagnóstico precoce

Alerta

Crianças e telas: entenda quando o excesso afeta o desenvolvimento infantil

Psicólogos alertam para os impactos negativos do uso excessivo de tecnologias na infância. Saiba os limites de tempo de tela para cada faixa etária

Saúde

Descubra cinco hábitos que podem melhorar o seu bem-estar emocional

Práticas simples como escrever, meditar ou dormir melhor podem fortalecer a saúde mental. Saiba como incluir esses hábitos na rotina de forma prática

estrago calórico

Impacto na dieta: comer pão francês é o mesmo que beber 1 latinha de cerveja

Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.

Beleza

Vitamina B5 e antioxidante natural podem ajudar a evitar cabelos brancos

Estudos indicam que nutrientes presentes em alimentos e suplementos podem reverter ou retardar o embranquecimento capilar de forma natural

PROTEJA SUA VISÃO

Cuidado! 6 erros que você comete todos os dias e estão prejudicando seus olhos

Se você faz alguma dessas coisas, atenção: esses hábitos são mais prejudiciais à visão do que parecem.

Alimentação

Descubra seis alimentos que ajudam a eliminar o excesso de líquidos no corpo

Alimentos com ação diurética, anti-inflamatória e probiótica podem ajudar o corpo a eliminar líquidos retidos e reduzir a sensação de inchaço no dia a dia

Quadro é silencioso

Será que você tem bruxismo e não sabe? Entenda os sinais e como identificar

Quadro é silencioso em grande parte dos casos, e por isso costuma ser diagnosticado apenas quando os sintomas se agravam

DESCUBRA

Cerveja, vinho ou destilado: qual bebida alcoólica faz menos mal à saúde?

Quanto maior o teor alcoólico, maior o risco. Os danos incluem ainda problemas no fígado, coração e saúde mental.

De alta qualidade

Para maiores de 50 anos: 3 fontes de proteína fáceis de incorporar à dieta

Uma dieta com proteína de alto valor biológico suficiente é essencial para prevenir a perda de massa muscular

tentações

Milho, pé-de-moleque e mais: os vilões calóricos da festa junina

Aproveite as festas juninas sem culpa! Descubra como manter a alimentação saudável na melhor época do ano

up no apetite sexual

Veja 10 alimentos que aumentam a libido feminina, segundo nutricionista

A nutricionista Adriana Molica, especialista em psiquiatria nutricional pelo INCCOR, explica como certos alimentos podem aumentar o apetite sexual feminino

Alimentação saudável

Descubra qual bebida popular é indicada para ajudar a envelhecer bem

A pesquisa mostra que café pode contribuir de forma única para trajetórias de envelhecimento que preservam tanto a função mental quanto a física

Saúde mental

Estudo revela que conteúdos online podem agravar ansiedade e depressão

O consumo frequente de conteúdo online com carga emocional negativa pode intensificar sintomas de ansiedade e depressão

Saúde

Descubra 5 exercícios que aliviam a dor nas costas e melhoram a postura

Investir em fortalecimento e correção postural é um dos caminhos mais eficazes para melhorar a disposição física e o bem-estar geral

Fique atento!

Descubra a bebida que causa 1 em cada 10 casos de diabetes tipo 2

Um estudo global liga consumo de refrigerantes e sucos industrializados ao aumento de doenças crônicas e alerta para os impactos também na saúde emocional

SINAL SILENCIOSO

Cantora famosa foi diagnosticada com câncer - saiba os sinais que você não pode ignorar

Segundo especialistas, o câncer de mama é o tipo de tumor mais comum entre mulheres, com exceção dos casos de câncer de pele não melanoma.