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ESPERE 90 MINUTOS

Por que você não deveria tomar café logo ao acordar e qual é o melhor horário

Mas esse hábito tão comum pode estar fazendo o oposto do que você imagina. Em vez de impulsionar sua energia, o café logo ao acordar pode estar reduzindo seu efeito ao longo do dia.

Fortalecimento do corpo

Adeus, dor na lombar! Descubra 4 exercícios para fortalecer a coluna

Especialistas explicam como o fortalecimento do core e musculatura paravertebral é a chave para uma coluna blindada e sem dores

Entenda!

Consumo de café e chá pode reduzir risco de demência em 20%, aponta estudo

Amplo estudo observacional com 130 mil pessoas sugere associação, mas ressalta que não é causa e efeito direto

ALERTA

Nipah no Carnaval? Entenda se há risco para o Brasil e quais os sintomas da doença

Doença está na lista da Organização Mundial da Saúde (OMS) de patógenos com potencial epidêmico e é transmitida por morcegos.

VEJA SE ESTÁ FAZENDO CERTO

Manhã, tarde ou noite: qual é o melhor horário para treinar? veja vantagens e desvantagens

Ainda assim, o relógio biológico influencia o desempenho, o gasto energético e até a forma como os músculos respondem ao estímulo do exercício.

FIQUE ATENTO

Quando a queda de cabelo deixa de ser normal? Veja os sinais que você não deve ignorar

A queda diária de cabelo faz parte do ciclo natural dos fios. Perder entre 50 e 100 fios por dia é considerado normal. O sinal de alerta aparece quando esse padrão muda.

Saúde pública

Anvisa aprova vacina HPV contra câncer de orofaringe, cabeça e pescoço

Imunizante Gardasil 9 passa a ter uso ampliado para prevenir tumores em pessoas de 9 a 45 anos no Brasil

SINAIS DE ALERTA

Descubra quais são os principais sintomas do câncer colorretal, o mais comum do Brasil

Segundo a oncologista Renata D’Alpino, do Grupo Oncoclínicas, a escolha dessa faixa etária se deve ao aumento da incidência de pólipos intestinais.

Fique atento!

Carnaval sem fadiga: Descubra 17 alimentos e bebidas para aumentar a disposição

Entre blocos e festas, ajustes na alimentação contribuem para reduzir cansaço, desconfortos digestivos e quedas de energia

Sem perrengue

Vai pular o Carnaval? Veja os alimentos que podem virar um trauma na folia

Manter a hidratação constante, respeitar os limites do corpo e observar a procedência dos alimentos são cuidados simples que fazem toda a diferença para pular a folia com alegria e sem sustos

SINTOMAS

Risco de pancreatite com canetas emagrecedoras: veja os principais sinais e os riscos

De acordo com o painel da VigiMed, as ocorrências envolvem fármacos amplamente utilizados no tratamento do diabetes e da obesidade, como Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Trulicity, Saxenda, Victoza, Rybelsus e Xultophy.

para evitar intoxicações

Vigilância Sanitária orienta foliões sobre cuidados com alimentos e bebidas no carnaval

A adoção de medidas simples pode evitar intoxicações alimentares, contaminações e outros problemas de saúde.

NOVO ESTUDO

Conheça o sinal inofensivo que pode aumentar risco de Alzheimer em 70%

Estudo com mais de 350 mil pessoas indica que picos de glicose duas horas após as refeições podem elevar em até 69% a probabilidade de desenvolver Alzheimer

ESPECIALISTAS PREOCUPADOS

Brasil tem 6 mortes suspeitas por pancreatite associadas a canetas emagrecedoras; veja sintomas

Dados da agência mostram ainda mais de 200 casos suspeitos de pancreatite ligados a medicamentos usados para diabetes e obesidade

Restrição

Esses alimentos podem inflamar seu intestino; saiba quais!

A alimentação tem papel central no agravamento ou controle da inflamação intestinal. Alguns alimentos tendem a irritar a mucosa do intestino e devem ser evitados ou consumidos com moderação

Make de Carnaval

Dicas para fazer a maquiagem resistir durante a folia

Sadi Consati, maquiador expert, oferece dicas indispensáveis para fazer a maquiagem durar durante as festas do Carnaval

aumento nas notificações

Canetas emagrecedoras: Anvisa emite alerta sanitário após casos de pancreatite

Segundo a Anvisa, seis mortes por pancreatite estão sob investigação no Brasil em pacientes que faziam uso dessas canetas.

DICA IMPORTANTE

Especialista cita seis alimentos que ajudam a combater a ansiedade no dia a dia

Por esse motivo, uma alimentação voltada à saúde mental precisa ser planejada, variada e nutritiva, priorizando alimentos que contribuem para o bom funcionamento do cérebro e do organismo como um todo.

ENTENDA O ALERTA

Morte de Henrique Maderite e sinal de Frank: o que a marca na orelha pode revelar sobre o coração

Natural de Minas Gerais, ele sofreu um infarto fulminante enquanto estava em seu haras particular, localizado no distrito de Amarantina, em Ouro Preto, na Região Central do estado.

Fique atento!

Nem todo dia, nem uma vez por semana: saiba a frequência certa para trocar os lençóis da sua cama

Especialistas alertam que o ideal vai além do semanal; clima, pets e alergias mudam a frequência para garantir bem-estar e saúde.

Para viver bem

Barriga inchada? Saiba quais alimentos podem ser os culpados e o que fazer para evitar

Entender como o intestino reage a certos ingredientes pode ser o primeiro passo para diminuir o estufamento

Entenda!

Doenças do coração atingem homens até 10 anos antes das mulheres; risco aumenta a partir dos 35

Estudo com mais de 5 mil adultos por 30 anos mostra que a diferença para doenças cardiovasculares, especialmente coronariana, surge na quarta década da vida

Fique por dentro!

Por que comer uvas? Saiba impacto da fruta na saúde de quem deseja viver muito mais

Entenda como a fruta, rica em resveratrol e antioxidantes, pode otimizar seu bem-estar, da imunidade à saúde cardiovascular, com dicas de consumo

Qualidade de vida

Descubra o alimento probiótico que ajuda na digestão e funcionamento do intestino

Bebida fermentada rica em microrganismos benéficos passa a integrar hábitos de quem quer melhorar a digestão no dia a dia

Aliada natural

Saiba como este super alimento ajuda a manter energia e controlar açúcar no sangue

Alimento simples e acessível passa a ser incluído na rotina de quem busca disposição ao longo do dia e refeições mais equilibradas

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