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últimas de Bem Estar

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ESTUDO REVELA

Treinar em jejum emagrece mesmo ou é só um mito? Descubra o que diz a ciência

Na prática, a ausência de combustível imediato pode reduzir a intensidade do treino, limitar o gasto energético total e prejudicar a adaptação do corpo ao exercício ao longo do tempo.

Atenção à saúde

Colesterol alto pode ser silencioso: saiba os sinais no corpo que exigem atenção

Assim como a glicose alta, o colesterol alto é uma condição silenciosa que muitas vezes passa despercebida, levando as pessoas a não darem a devida atenção

NÃO É FRESCURA

Ginecologistas revelam o que realmente funciona para controlar a TPM intensa

Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem com o início do fluxo menstrual e não causam grandes prejuízos à rotina.

Bebida

Refrigerantes zero elevam risco de gordura no fígado, aponta estudo europeu

Para Lihe Liu, autora principal do estudo, a ideia de que refrigerantes sem açúcar são uma alternativa mais saudável precisa ser revista.

Você sabia?

Uso do celular no banheiro pode aumentar risco de hemorroidas, aponta estudo

Além do impacto na saúde, o estudo também alertou para o risco de contaminação dos aparelhos

RISCO DE INFECÇÕES

Hábito de dormir com o pet pode afetar sua saúde mais do que você imagina, alerta pesquisa

Nos últimos anos, no entanto, pesquisas em sono e saúde pública começaram a investigar com mais cuidado esse costume. A dúvida é simples, mas essencial: dormir com o cachorro na cama faz bem ou faz mal?

COMER TODA SEMANA

Estudo de 30 anos revela quais vegetais protegem contra o câncer de mama

A diferença impressiona e reacende um debate antigo: o que colocamos no prato realmente pode mudar o futuro da nossa saúde. E, segundo os pesquisadores, a resposta é sim.

Multifuncional

Por que incluir linhaça na dieta? Saiba benefícios para digestão, hormônios e imunidade

Saiba como a combinação de fibras, lignanas e ômega-3 faz da linhaça um reforço poderoso para a saúde diária

Saúde e prevenção

Alerta! 5 alimentos que parecem inofensivos, mas podem aumentar o açúcar no sangue

Mesmo presentes no dia a dia, alguns alimentos comuns podem elevar a glicose sem que você perceba. Entenda quais são eles e por que merecem atenção no prato

ALERTA CRESCE

Cirurgia de Xuxa expõe problema comum: o que é estenose de canal e como se proteger

A cirurgia realizada na apresentadora foi minimamente invasiva e recebeu o nome de foraminoplastia endoscópica.

VOCÊ FAZ ISSO TODOS OS DIAS?

Harvard revela as três atitudes diárias que aumentam a felicidade de forma surpreendente

A vida moderna costuma criar ruído, pressa e distração. É fácil se perder entre tarefas, obrigações e notificações. Mas pequenos ajustes diários podem alterar completamente o clima interno.

Saiba quais!

Confira 13 hábitos que deixam a sua casa mais suja e que passam despercebidos

Estes erros podem ser a razão pela qual a sua casa acumula sujeira e pó com facilidade, mesmo quando se esforça para mantê-la limpa.

Viver bem

Tente evitar! 5 alimentos inflamatórios que aumentam a gordura abdominal

Descubra quais são as comidas, bebidas e condimentos comuns podem sabotar o seu peso e entenda como evitá-los

Cuidados essenciais

Diabetes e saúde bucal: o alerta que muita gente ignora

A maior parte das orientações sobre diabetes costuma priorizar órgãos como coração, rins, olhos e fígado.

Excesso de telas

Sinais de esgotamento digital acendem alerta entre crianças em 2025

A exposição diária e prolongada a celulares e tablets interfere diretamente no bem-estar emocional e no desenvolvimento infantil.

Segredo do antienvelhecimento

Este elixir da juventude caseiro elimina o cansaço e fortalece a pele; veja passo a passo

Quatro itens simples da cozinha podem ser seu segredo antienvelhecimento e mudar totalmente sua saúde

ABALA A VIDA DO CASAL

A doença silenciosa que atinge 10% das mulheres e destrói relações antes do diagnóstico

Especialistas afirmam que a compreensão sobre a endometriose ainda está distante do ideal. Isso contribui para que milhares de mulheres convivam com dor sem saber exatamente o que enfrentar.

Múltiplos benefícios

Incluir este vegetal folhoso na dieta pode ser o segredo para tratar anemia

Rico em ferro, folato e antioxidantes, este vegetal reúne propriedades que fortalecem o sangue, aumentam a energia e protegem o cérebro

QUANTAS VEZES É NORMAL?

Ir ao banheiro todo dia é mesmo necessário? Médicos revelam a frequência ideal

A ideia de que existe uma frequência “ideal” se tornou quase cultural. Porém, quando se olha para a ciência, o cenário é bem mais flexível do que parece.

EVOLUÇÃO NA CIÊNCIA!

Novo tratamento para leucemia na Europa dá a pacientes jovens mais chances de vida

"Eu realmente achava que ia morrer e que não teria a chance de crescer e fazer tudo o que qualquer criança merece fazer", diz Alyssa Tapley, a primeira pessoa no mundo a receber o tratamento

Preocupação

Macarrão instantâneo frequente aumenta riscos à saúde, aponta estudo

Os resultados, publicados no Journal of Nutrition e divulgados pela revista Exame, reforçam a preocupação sobre o uso frequente desse alimento.

Alimentação

OMS alerta: carnes processadas têm risco cancerígeno comparado ao do cigarro

Segundo o órgão, as carnes processadas foram oficialmente classificadas como cancerígenas para humanos.

DICAS SAUDÁVEIS

Comer bem para viver melhor: veja os alimentos mais estudados pela ciência para prolongar a vida

O consumo regular deles, como parte de um padrão alimentar diversificado, maximiza a proteção contra doenças cardíacas, câncer e diabetes, estendendo a saúde e a expectativa de vida

Processos químicos

O que acontece com seu cérebro e seu corpo quando você toma café sem açúcar

Segundo a ciência, processos químicos de proteção celular e vascular são gerados graças a essa prática

SURPREENDENTE.

Descubra 7 coisas bobas que podem te matar e você nem desconfiava; última vai chocar

Você nem imagina, mas está correndo risco de morte o tempo todo, até com coisas simples do cotidiano

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