Atividades simples, como ouvir música, ler, escrever ou praticar exercícios, podem ajudar a reduzir a tensão e mudar o foco durante momentos de estresse
O verdadeiro crescimento empresarial exige decisões difíceis, responsabilidade total e a coragem de abandonar hábitos que já não sustentam o próximo nível do negócio
Na correria do dia a dia, a ansiedade pode surgir facilmente e tornar tudo mais difícil de gerir.
Revisão geral foi realizada online e intensifica a preparação para prova no dia 23 de abril
Quer saber como apoiar amigos ou familiares com ansiedade? Evite certas frases e aprenda a se comunicar de forma empática para oferecer o suporte que eles realmente precisam
Leandro Mota Pereira teria cometido abusos entre 2024 e 2025, em terreiro e loja de artigos religiosos. Ele estava foragido desde agosto de 2025.
De um arrepio musical a um abraço apertado: entenda por que certas experiências nos trazem tanto prazer e como a química do cérebro atua nisso
Uma enfermeira de cuidados paliativos revela os sinais mais comuns que antecedem a morte, como ruídos e respiração alterada, para ajudar a diminuir a ansiedade sobre o fim da vida.
O cardiologista Brasil Ramos Caiado, que integra a equipe responsável pelo acompanhamento do ex-presidente, afirmou que o estado emocional tem impactado diretamente o bem-estar do paciente.
Rosa do Deserto é vista como um símbolo de estabilidade emocional, ensinando que é possível permanecer firme mesmo quando o entorno é hostil.
Descubra dicas eficazes para parar de fumar de vez e conquistar uma vida mais saudável
Os pesquisadores da Universidade de Portsmouth e da Universidade de Surrey, resolveram investigar a possível relação entre os notívagos e o uso problemático da tecnologia
Além de ajudar o corpo a se recuperar após treinos intensos, o frio extremo tem sido usado como uma ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade.
A morte não é igual para todos, algumas pessoas morrem rapidamente, outros demoram mais ou falecem repentinamente
O hábito simples pode diminuir a ansiedade, prevenir problemas cardíacos e ainda melhorar a qualidade de vida quando aliado a outros cuidados diários
Apesar da popularidade, especialistas alertam que a prática pode funcionar apenas como uma “bengala psicológica” e trazer riscos à saúde física e mental.
O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja
Fofocar envolve prazer, vínculos e até mecanismos de defesa. Mais que curiosidade, prática pode revelar traços comportamentais complexos
Tradicional no Sul do país, o chá tem a colheita regada de várias tradições; descubra qual é e conheça as vantagens da bebida
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
A noz-moscada é consumida através de pratos doces ou salgados mas, como é versátil, o tempero pode ser utilizado no preparo de chás; entenda
Entenda o que é uma crise de ansiedade, seus sintomas, gatilhos e o que fazer para aliviar. Saiba quando procurar ajuda profissional
Diferente da ideia de “esvaziar a mente”, o foco da meditação está em observar o que se passa dentro de você: emoções, sensações físicas e pensamentos.
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A chamada terapia assistida é utilizada em hospitais, clínicas e escolas. Especialistas afirmam que acariciar um animal libera hormônios do bem-estar tanto no pet quanto no tutor