Você convida suas amigas para fazer um lanche, mas elas estão de dieta e não querem cair na tentação da sobremesa
Estes alimentos são muito versáteis e podem ser usados em várias preparações
Assim como toda atividade física, ela garante uma melhora do condicionamento, o aumento do gasto calórico e a liberação de hormônios da felicidade
Uma boa estratégia para diminuir a gordura abdominal acumulada é comer diariamente frutas que favoreçam a perda de peso
Provavelmente todo mundo que treina já deve ter se perguntado quais exercícios queimam mais calorias. Confira quais são!
Alguns alimentos comercializados como “saudáveis”, são, muitas vezes, ricos em gordura e açúcar, o que provoca um aumento da quantidade de calorias da dieta
Existem vários alimentos que você poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar. Veja quais são!
A recomendação é investir em destilados, como vodka e tequila, que têm menos calorias; champanhe e vinho seco também são boas opções
Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.
Estes alimentos consomem mais calorias em seu organismo do que eles lhe trazem
As frutas são alimentos saudáveis e devem ser incluídas na rotina alimentar, mas algumas têm mais colorias que outras
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, você pode fazer isso utilizando apenas o peso do corpo
Uma pesquisa mostrou como perder gordura na pandemia. Em época de exercícios em casa, lavar louça e passar aspirador podem ajudar na movimentação do corpo e na perda de peso. Veja a lista
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
Vamos apresentar 3 alimentos com baixo teor de carboidratos para que você possa incluí-los na dieta e proteger a saúde do pâncreas e do fígado.
Laranja é apenas algum dos alimentos saudáveis e ricos em vitaminas que pode comer sem culpa.
Bryan, mais conhecido como Gainer Bull, ganha peso de propósito para a satisfação dos seus fãs
Seleção foi feita por educador físico que atende pelo aplicativo de serviços GetNinjas
O aplicativo Sexercise, formulado por uma companhia britânica, divulga também exercícios e alimentos equivalentes ao ato sexual
Você é daquelas pessoas que quer muito perder peso?
5 comidas bem calóricas que ajuda você a emagrecer
Programa exibido dia 17 05 17
Uma corrida lenta por um longo período ajuda a perder gordura
Estudo foi realizado na Universidade de Leicester, na Inglaterra