Tendência entre jovens da Geração Z, o afastamento das redes sociais promete benefícios para o humor, o sono e a saúde mental mas exige disciplina para superar a abstinência tecnológica
México lidera ranking da OCDE dos países que mais trabalham, seguido por Costa Rica e Chile; Brasil fica abaixo da média mundial
Rotina equilibrada, sono de qualidade e autocuidado estão entre as recomendações
Foco na revisão, controle emocional e rotina equilibrada são as principais orientações dos professores
Os cientistas explicam que, conforme o cérebro desperta, ele se torna mais sensível a estímulos e sensações, o que pode incluir a dor.
"Tremembé" retrata a rotina de detentos que cometeram crimes de repercussão nacional e são obrigados a conviver no presídio homônimo
Especialista recomendam o uso de máscaras e manter o ambiente com pouca ou nenhuma iluminação na hora de dormir
STF dá 5 dias para Collor explicar o desligamento da tornozeleira eletrônica por mais de 36 horas. Entenda o caso e as possíveis consequências.
Quem ama uma boa praia não tem dúvida dos benefícios que um dia de sol próximo ao mar proporciona para o corpo e mente
Cinco fatores-chave de bem-estar foram usados para criar o ranking, incluindo sono de qualidade e espaços verdes públicos
No Dia Mundial do Coração, celebrado nesta segunda-feira (29), especialistas reforçam que o descanso adequado é um dos principais aliados da saúde cardiovascular.
O ambiente onde a menina vivia chocou os investigadores. O quarto tinha apenas uma cama de segurança quebrada e vários colchões sujos
Este é o primeiro filho da ex-BBB e influenciadora, de 40 anos, com o cantor, de 42, com quem está junto desde 2021
Durante o sono, o cérebro passa por um processo essencial de regulação, consolidação de memórias e equilíbrio dos neurotransmissores.
Dificuldade para dormir? Médico revela no TikTok truque simples para pegar no sono em 5 minutos. Técnica de embaralhamento cognitivo para acalmar a mente.
Em reportagem especial, o MeioNews traz relatos de homens que mudaram de vida após a realização da cirurgia bariátrica.
Profissional reforça a importância do treinamento para competições e o impacto de uma boa assessoria de corrida para alcançar bons resultados nas provas
Para atingir esse objetivo é preciso que tudo saia perfeitamente, sem espaço para descuidos ou falta de planejamento.
Nova geração de celulares inclui os modelos iPhone 17, iPhone 17 Air, iPhone 17 Pro e iPhone 17 Pro Max.
De acordo com a pesquisa, banhos entre 40ºC e 42ºC nesse período ajudam a reduzir em até 10 minutos o tempo necessário para pegar no sono e ainda melhoram a qualidade do descanso.
O maquiador e influenciador Erick Neto afirmou que a adolescente mais jovem do grupo era medicada de forma irregular e que também presenciou episódios de violência.
Privação de sono compromete memória, aumenta risco de doenças e pode afetar diretamente o bem-estar emocional
O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja
Dessas, cerca de 92 patologias apresentaram um risco 20% maior de ocorrência em pessoas com maus hábitos de sono
Para quem gosta de jogos de cassino e outros games, ser pago para jogar pode parecer um verdadeiro sonho, mas a verdade é que isso também exige trabalho duro