Nutritiva, rica em fibras, vitaminas e antioxidantes: mamão favorece a digestão, a saúde ocular e o sistema imunológico.
O destaque não é apenas pelo alto teor proteico, ele também é rico em ômega-3, fibras, antioxidantes e cálcio
Essa primeira refeição pode se tornar prejudicial quando inclui alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar
Embora os efeitos sejam leves para a maioria das pessoas, o consumo de café junto às refeições pode reduzir a absorção de ferro, cálcio e vitaminas do complexo B
A saúde, incluindo a prevenção de doenças, está intimamente ligada aos hábitos alimentares
Muitas vezes, boas alternativas de alimentos estão ao nosso alcance no dia a dia, é o caso da chia, que pode proporcionar vários benefícios a quem a consome
Quando o assunto é emagrecimento, é comum que muitas pessoas apontem o pão como o principal vilão. Até que ponto isso é verdade?
A banana é uma fruta bastante popular e muito versátil, além de ser rica em fibras, potássio, vitaminas do complexo B
Um estudo recente reforça a conexão direta entre o que colocamos no prato e o risco de desenvolver diabetes tipo 2
Prometida como aliada na digestão, constipação e perda de peso, essa bebida viral ficou conhecida como “banho interno”
Quem viaja para o exterior costuma se deparar nos mercados com produtos parecidos com os que existem no Brasil.
O MP deflagrou uma operação e encontrou irregularidades em 17 supermercado, açougues e restaurantes. Um gerente chegou a ser preso em flagrante.
Com o aumento do preço dos ovos, muitas pessoas estão buscando alternativas para substituir essa proteína no café da manhã
O ovo é amplamente reconhecido como uma excelente fonte de proteína, mas ele não é o único
A pesquisa sugere que essa proteção acontece por meio de alterações no microbioma intestinal
Misturar com água, leite ou iogurte pode afetar o sabor e a absorção dos nutrientes, e cada opção tem suas vantagens e desvantagens
Ele tem se mostrado um aliado importante para a saúde intestinal, promovendo o equilíbrio da flora intestinal, facilitando a digestão
Segundo a pesquisa, ingerir pelo menos duas porções semanais pode diminuir em 20% o risco de tumores relacionados a bactérias intestinais
Ele é eficaz na regulação do intestino, é rico em fibras e muito procurado por pessoas que sofrem de prisão de ventre
O que colocar na lancheira? Nutricionista dá dicas para alimentação infantil saudável.
O estudo, publicado na revista Nature Communications, relaciona essa proteção ao cálcio presente nessa bebida
Marcos Palmeira não apenas dirige uma fazenda, mas também se tornou um modelo de como unir o desenvolvimento econômico com a preservação ambiental.
É importante optar por alimentos naturais a qualquer hora do dia
Uma alteração simples na alimentação pode ajudar a proteger contra o câncer de intestino, o terceiro tipo de câncer mais comum no país
As autoridades de saúde dos Estados Unidos apresentaram novas diretrizes para a rotulagem de alimentos considerados saudáveis