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TUDO SOBRE "Nutrientes essenciais"

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Saúde mental

Entenda o que é a Síndrome de Pica e como esse transtorno pode afetar sua vida

Em adultos, a síndrome frequentemente está associada a retardo mental, psicose e gravidez

Alimentação saudável

Alimentos do café da manhã que podem causar gordura no fígado e você deveria evitar

Essa primeira refeição pode se tornar prejudicial quando inclui alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar

Bebida alcoólica

Estudo revela principal benefício da cerveja e você pode comemorar

Outro estudo mostrou ainda que o Brasil está em terceiro lugar no ranking dos maiores consumidores de cerveja no mundo

Alimentação

É isto que acontece com seu corpo ao consumir feijão todos os dias

O feijão é uma verdadeira fonte de nutrientes, rico em vitaminas, minerais e fitoquímicos essenciais para a saúde

Saúde

Sinais que aparecem nos seus pés podem indicar que seu fígado não está bem

Em muitos casos, os pés funcionam como indicadores iniciais de diferentes problemas de saúde, inclusive de disfunções no fígado

Alimentação

Pode comer pão todos os dias? Nutricionista explica efeitos desse alimento no corpo

Quando o assunto é emagrecimento, é comum que muitas pessoas apontem o pão como o principal vilão. Até que ponto isso é verdade?

Alimentação saudável

Esta verdura foi eleita a mais saudável que existe; veja os benefícios

Num cenário cada vez mais acelerado, onde os alimentos ultraprocessados dominam a rotina, a alimentação saudável acaba ficando em segundo plano

Saúde

Este alimento citado na Bíblia diminui o colesterol alto e traz longevidade

Viver mais e com saúde é o desejo de todos. Se a longevidade é o seu objetivo, há uma série de alimentos que podem ajudar

Alerta

Este alimento eleva em 88% o risco de pedra nos rins, segundo estudo

Embora o sal seja visto como o grande vilão dos rins, pesquisas mais recentes indicam que outro elemento da nossa alimentação também merece atenção

Saúde

A melhor planta para controlar o açúcar no sangue e fortalecer a memória

Quem está em contato com a natureza sabe que algumas plantas que usamos no dia a dia têm propriedades medicinais poderosas

Saúde

Fruta que você quase nunca tem em casa é grande aliada contra o colesterol

Rica em fibras, antioxidantes e vitamina C, essa frutinha tem um impacto significativo no bem-estar

Pesquisa

Estudo descobre alimento que aumenta em 58% o risco de ter depressão persistente

A depressão é a principal causa de incapacidade no mundo, afetando mais de 300 milhões de pessoas, segundo a OMS

Alerta

Estes suplementos podem danificar seu fígado e você nem imagina

Um estudo revelou que a insuficiência hepática aguda induzida por medicamentos, combinada com o uso de suplementos fitoterápicos e dietéticos, aumentou oito vezes entre 1995 e 2020

Saúde

Proteína: superalimento supera ovos e constrói músculos mais fortes

O ovo é amplamente reconhecido como uma excelente fonte de proteína, mas ele não é o único

Saúde

Descubra qual a fruta que ajuda a controlar a saúde do coração

Rica em nutrientes essenciais, essa fruta se destaca principalmente pela sua extraordinária quantidade de vitamina C

Atividade física

Os 5 melhores exercícios para te deixar com pernas torneadas como as de Paola Oliveira

Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz

bom para o coração

Saiba qual é o peixe mais saudável do mundo, que ajuda a aumentar a imunidade

O robalo é um peixe ideal para quem deseja incluir mais fontes de ômega-3 e vitamina D na alimentação.

Saúde

Este é o peixe mais saudável e você deveria incluí-lo na sua alimentação

O peixe é um alimento altamente nutritivo, oferecendo diversos benefícios para a saúde

Alerta

Estes sinais nos pés podem indicar que seu fígado está com gordura; não ignore

A esteatose hepática, conhecida como gordura no fígado, afeta cerca de um terço da população brasileira

Alerta

Esta bebida pode acelerar a progressão do Alzheimer, diz pesquisa

A doença de Alzheimer é uma das principais causas de demência no mundo

Alerta

Este alimento aumenta o risco de ataque cardíaco em 50%

Estudos recentes têm vinculado o consumo excessivo de tipo de alimento a uma série de problemas de saúde

Saúde

Este alimento citado na Bíblia diminui o colesterol alto e traz longevidade

Viver mais e com saúde é o desejo de todos. Se a longevidade é o seu objetivo, há uma série de alimentos que podem ajudar

Alimentação

Este caldo caseiro é uma verdadeira bomba de colágeno para sua pele

Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde

Alimentação saudável

Descubra 10 vegetais ricos em proteínas para enriquecer suas refeições

Para criar uma refeição nutritiva e completa, é fundamental incluir alimentos ricos em proteínas

Alimentação saudável

Conheça a fruta que é considerada uma importante aliada dos seus pulmões

Ela é uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes, que são essenciais para proteger e garantir o bom funcionamento dos tecidos pulmonares

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