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LISTA!

7 frutas com mais vitamina C do que a laranja e você provavelmente não sabia

Ela fortalece o sistema imunológico, participa da produção de colágeno, ajuda na síntese de proteínas — fundamental para a renovação celular —, melhora a absorção de ferro e ainda atua como um potente antioxidante, protegendo as células contra danos.

DESCUBRA!

Qual carne tem mais proteína: boi, frango, peixe ou porco?

Elas são fontes fundamentais para o organismo, pois participam do transporte de oxigênio, da regulação do metabolismo e da formação de tecidos como músculos, ossos e cabelos.

Saúde e prevenção

Estas são as formas naturais mais simples para aliviar a dor nas articulações

Incorporar essas práticas no seu dia a dia pode trazer melhorias significativas para quem sofre com dores nas articulações; veja

Cuidados com a saúde

Saiba quais são as três melhores receitas de chás para desinflamar e desintoxicar o corpo

Ervas e raízes podem contribuir para redução de inflamações e eliminação de toxinas; saiba quais os melhores e como preparar

CUIDADOS COM A SAÚDE

Calor excessivo do B-R-O BRÓ contribui para a perda de sais minerais do organismo

Nesse tempo, adotar práticas que amenizem os efeitos do calor extremo é essencial para preservar a saúde.

ALERTA!

Leva o celular para o banheiro? O limite de 10 minutos que pode salvar sua saúde

Mais de 10 minutos no vaso? O alerta dos médicos sobre um costume aparentemente inofensivo.

DESCUBRA QUAL!

Fruta mais consumida do mundo pode prejudicar seu intestino, segundo especialistas

Em entrevista ao jornal Mirror e em um vídeo no Instagram — que já ultrapassa 1,5 milhão de visualizações —, o especialista elaborou um ranking das frutas mais benéficas e das menos recomendadas para o intestino.

Saúde alimentar

Descubra cinco frutas diuréticas indicadas para manter a hidratação e desinchar

Alimentos diuréticos são excelentes opções para limpar as toxinas nocivas, de forma segura e controlada, deixando o organismo com a quantidade de água corporal correta

Qualidade de vida

Estudo aponta qual tipo específico de exercício pode ajudar você a dormir melhor

Praticar esse exercício duas vezes por semana pode melhorar significativamente a qualidade do seu descanso. No entanto, há detalhes a serem considerados; veja

SAIBA QUAIS

Cinco hábitos simples que ajudam a prevenir a gordura no fígado, segundo especialistas

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a doença. Entre os principais fatores de risco estão obesidade, diabetes, colesterol elevado e consumo excessivo de álcool.

CUIDADO

Médico aponta qual é o pior alimento para quem tem pedras nos rins; evite!

As pedras nos rins, conhecidas na medicina como cálculos renais, surgem quando substâncias presentes na urina — como cálcio, oxalato, fósforo e ácido úrico — se acumulam em excesso e acabam se cristalizando.

Aconchego

Bichos de pelúcia não têm idade: adultos também se beneficiam; entenda

Pesquisas mostram que mais da metade dos adultos guardam pelúcias da infância e cerca de 40% dormem com elas

Alerta!

Pesquisa aponta que adoçantes artificiais estão associados ao declínio cognitivo acelerado

Dos mais de 12 mil participantes do estudo, aqueles que consumiam as maiores quantidades de adoçante apresentaram uma taxa 62% maior de declínio cognitivo global

Aliada natural

Conheça a planta milagrosa para combater a gripe e garganta inflamada

Por se adaptar bem em diferentes ambientes, erva pode ser cultivada em casa. Suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias ajudam a aliviar o desconforto da gripe

Prazer Feminino

Marca transforma Dia do Sexo em movimento e destaca o prazer feminino

Em campanha com Carolina Dieckmmann, a marca chama atenção sobre o ápice do prazer das mulheres, começando com interrupções em conteúdos com creators e ativações em mídia.

Veja a lista

Anvisa barra creatina, ‘tadala natural’ e outros 30 produtos por fabricação em ‘condições insalubres’

Suplementos eram produzidos em estabelecimento sem licença sanitária. Na última semana, a Anvisa emitiu ainda um alerta sobre o uso indiscriminado de tadalafila

Saúde e prevenção

Este é o segredo para aumentar a vitamina D no corpo e fortalecer a saúde

Manter uma rotina saudável maximiza os benefícios da vitamina D e contribui para o bem-estar geral; entenda

Hábitos saudáveis

Conheça exercícios fáceis de fazer em casa para fortalecer os bíceps

Fortalecer os bíceps não só melhora a aparência dos braços, mas também ajuda em atividades cotidianas e reduz o risco de lesões; saiba como manter a rotina ativa sem sair de casa

Alimentação e saúde mental

Estudo revela como frutas cítricas podem reduzir em 22% o risco de depressão

Descubra como o consumo de frutas cítricas pode proteger a mente e reduzir o risco de depressão

Qualidade de vida

Esses são os suplementos que mais ajudam quem treina depois dos 40 anos

Algumas estratégias de suplementação podem ser o segredo para quem busca saúde e desempenho após os 40; veja

Saúde

Descubra os benefícios escondidos da canela para a saúde e longevidade

Mais do que uma especiaria saborosa, a canela esconde propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas que fazem dela uma grande parceira da saúde

Saúde e prevenção

Quatro medidas para reduzir risco de câncer de intestino, segundo especialistas

Estes quatro hábitos simples podem ajudar a reduzir o risco de câncer de intestino e melhorar a saúde do corpo; veja

Aliado natural!

Comer esse alimento simples pode turbinar sua memória e até prevenir doenças; entenda

Alimentos antioxidantes, integrais e gorduras saudáveis potencializam os benefícios dos ovos e ajudam a preservar a saúde

Qualidade de vida

Quatro exercícios fáceis de mobilidade para prevenir dores musculares

Inserir exercícios de mobilidade na rotina promove saúde, ajuda a evitar lesões e potencializa resultados em outras atividades físicas; veja as melhores opções

CRENÇA POPULAR

Mito ou verdade: cebola no quarto ajuda a aliviar tosse e congestão? descubra!

De acordo com especialistas, a cebola libera compostos sulfurados quando é cortada, provocando ardência nos olhos, lacrimejamento e coriza.

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