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últimas de Bem Estar

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Alimentação saudável!

Aveia ou ovos no café da manhã? Saiba qual é a melhor escolha para começar o dia

Dois alimentos populares na primeira refeição do dia têm características diferentes; entenda o que considerar antes de escolher

BEM ESTAR INFANTIL

Excesso de telas antes dos 2 anos pode prejudicar desenvolvimento da fala, alertam especialistas

Uso frequente de celulares, tablets e televisão pode reduzir as interações necessárias para que bebês desenvolvam linguagem e comunicação

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Comer kiwi com casca faz bem? Veja 5 benefícios que muita gente desconhece

Casca da fruta concentra fibras, antioxidantes e nutrientes que podem potencializar os benefícios do kiwi para a saúde

Confira!

Maçã pode ajudar no controle do colesterol e da glicemia, apontam especialistas

Rica em fibras e antioxidantes, fruta pode fazer parte de uma alimentação equilibrada e contribuir para a saúde metabólica e cardiovascular

Vida saudável

Veja 5 hábitos considerados saudáveis que podem não ser tão benéficos

Algumas práticas ganharam fama de indispensáveis para uma rotina saudável, mas a ciência mostra que nem sempre é preciso segui-las à risca

ESTUDO REFORÇA

45% dos casos de demência podem ser evitados; veja os fatores de risco

Estudo dinamarquês acompanhou mais de 1,7 milhão de pessoas e identificou condições que podem aumentar as chances de desenvolver a doença

SAUDE E BEM ESTAR

Parou de beber? Veja o que acontece com o corpo nos primeiros dias, semanas e meses

Interromper o consumo de álcool pode melhorar o sono, a pressão arterial, o funcionamento do fígado e até a saúde mental; porém, pessoas com dependência precisam de acompanhamento profissional.

Pesquisa aponta

Três fatores na meia-idade podem reduzir em até 13 anos o período de vida sem demência

Pressão alta, glicose elevada e tabagismo estão associados a um maior risco de desenvolver demência e a menos anos de vida sem a doença, aponta estudo

Vida saudável

Poucos sabem! Este é o jeito certo de fazer chá de camomila para ter benefícios

Preparar a infusão corretamente ajuda a preservar as características da erva; veja como fazer o chá e quais cuidados são importantes

Fique atento!

Saiba quais sintomas noturnos podem estar relacionados ao câncer e quando investigar

Algumas alterações noturnas podem ter causas simples, mas a persistência ou a combinação com outros sintomas exige avaliação médica

Fique por dentro!

Banana: qual o melhor horário para comer e aproveitar os benefícios à saúde?

Mais importante do que o relógio é entender as necessidades do organismo e manter uma alimentação equilibrada

SAÚDE FEMININA

Menopausa pode acelerar perda óssea; veja como proteger os ossos

Queda do estrogênio durante essa fase da vida aumenta o risco de osteopenia, osteoporose e fraturas; hábitos simples ajudam na prevenção

SAÚDE MENTAL

Procrastinação não é apenas preguiça: veja por que adiamos tarefas e como mudar o hábito

Comportamento pode estar relacionado à ansiedade, medo de errar e perfeccionismo e, quando se torna frequente, pode prejudicar estudos, trabalho e até relacionamentos.

ESTUDOS

Dia do Estudante: 5 dicas para melhorar o foco e render mais nos estudos

Organização da rotina, ambiente adequado e momentos de descanso podem ajudar estudantes a melhorar o desempenho

PODE PROVOCAR OUTRO PROBLEMA

Quem sofreu um infarto pode voltar a ter relações sexuais? Veja quando é seguro

A boa notícia é que, para a maioria dos pacientes que evolui bem após o infarto, as relações sexuais podem voltar a fazer parte da rotina.

NÃO É A MESMA COISA!

Câncer em remissão significa que a doença foi curada? Entenda a diferença

Entender essa diferença ajuda o paciente a interpretar melhor os resultados dos exames e a compreender por que o acompanhamento médico continua mesmo depois de o tratamento terminar.

Muito cuidado!

Faz isto durante a noite? Médico revela os 3 piores hábitos do sono

Muito cuidado! Se tem algum destes hábitos durante a noite, saiba que pode estar a prejudicar a sua saúde. Descubra aqui quais são os piores e como pode evitá-los para melhorar a sua qualidade de vida

Causas e soluções

Babar durante o sono é inofensivo ou um problema? Especialistas respondem

Acordar com saliva na almofada pode ser normal para algumas pessoas. Contudo, este ato de babar durante o sono é algo inofensivo ou pode ser um problema. Alguns especialistas explicam o que está em causa

ENTENDA

É possível engravidar usando DIU? Veja situações que reduzem a eficácia do método

Método contraceptivo é considerado um dos mais seguros, mas em situações incomuns pode falhar

Caminhada saudável

Caminhada de 20 minutos pode ajudar o sistema linfático; veja como fazer

Especialistas explicam que caminhar de forma regular, com boa postura e respiração profunda, pode contribuir para o funcionamento do sistema linfático.

Vegetarianas e veganas

O que dietas podem ou não nos dizer sobre transtornos alimentares

Especialistas explicam que excluir alimentos de origem animal não significa, por si só, ter um transtorno alimentar, mas restrições podem exigir atenção quando estão associadas ao medo de comer ou à busca excessiva por perda de peso.

Psicologia explica

Tem uma cadeira cheia de roupas no quarto? O que esse hábito revela

Acumular peças usadas sobre a cadeira é um comportamento comum e pode estar relacionado à praticidade, cansaço mental ou excesso de tarefas; entenda quando o hábito merece atenção.

SAÚDE

Sarampo: veja os sintomas, os riscos da doença e como se proteger

Doença é altamente contagiosa e pode provocar complicações graves, principalmente em crianças pequenas.

pode passar despercebido

Umbigo pra fora pode ser hérnia? veja os sinais de hérnia umbilical, causas e quando a cirurgia é necessária

Problema pode passar despercebido por anos, mas em alguns casos provoca complicações que exigem atendimento médico de urgência

Doença rara

Câncer de peritônio pode evoluir de forma silenciosa; veja sintomas e tratamentos

Doença rara afeta a membrana que reveste o abdômen e pode surgir no próprio tecido ou ser consequência da disseminação de outros tumores

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