SEÇÕES
Home » Bem Estar

últimas de Bem Estar

página 29 de 348
DISSOLVE NA BOCA

Entenda como funciona o novo remédio aprovado pela Anvisa contra enxaqueca que age em 2 horas

Segundo a agência, o medicamento é indicado para adultos que sofrem com enxaqueca episódica e apresentam pelo menos quatro crises por mês.

RISCOS CARDÍACOS

Caso Gabriel Ganley: entenda os riscos do excesso de sal no fisiculturismo

Segundo o atestado de óbito, o jovem morreu após um quadro de cardiomiopatia hipertrófica, condição que afeta o músculo cardíaco e pode provocar arritmias graves e morte súbita.

Confira dica!

Como fazer pipoca sem usar óleo? Saiba passo a passo fácil e menos calórico

Aprenda uma forma simples de preparar pipoca sem óleo e deixar o lanche mais leve e menos calórico no dia a dia

O que observar

Barriga inchada no fim do dia pode ser fermentação intestinal; saiba como tratar

Desconforto abdominal nem sempre é causado pelo glúten e pode estar ligado a carboidratos fermentáveis presentes em diversos alimentos

SAIBA QUANTIDADE IDEAL

Você pode estar comendo mais do que precisa; saiba como identificar a quantia ideal

Uma reportagem do Estado de Minas, baseada em análises da pesquisadora Lisa Young, da Universidade de Nova York, mostrou que porções maiores podem levar ao consumo excessivo de comida, muitas vezes sem que a pessoa perceba.

CUIDADO!

Café, celular e pernas cruzadas: os erros mais comuns ao medir a pressão em casa

Falar durante o procedimento, cruzar as pernas, usar o celular ou medir a pressão logo após tomar café estão entre os erros mais frequentes, segundo especialistas.

Alimentação saudável

Saiba 5 frutas com mais vitamina C do que a laranja para incluir na dieta

Conheça opções ricas no nutriente que ajudam a fortalecer a imunidade e trazer mais benefícios para a saúde

Qualidade de vida

Saiba quantos minutos de caminhada na esteira ajudam a queimar gordura e fortalecer as pernas

Especialistas recomendam treinos de 35 a 50 minutos com inclinação para potencializar a queima de gordura e o ganho de resistência física

FIQUE POR DENTRO!

Beber água morna ajuda a perder peso e desintoxicar o corpo? Nutricionista explica

Para o nutricionista, começar o dia com hidratação e uma refeição equilibrada e sustentável é o que pode fazer diferença para o metabolismo e o bom funcionamento do organismo.

alerta

Ebola, gripe e mpox: veja os vírus mais perigosos e os riscos no Brasil

Especialistas apontam quais doenças exigem mais atenção em 2026 e como se proteger

O QUE ACONTECE COM O CORPO

Treinar no horário do almoço vale a pena? Veja vantagens e desvantagens

A estratégia parece prática: evita o cansaço do fim do expediente, ajuda na constância e transforma a academia em parte fixa do dia.

O QUE VOCÊ FAZ ANTES DE DORMIR

7 hábitos noturnos que podem prejudicar o coração e aumentar o risco de infarto

Esse descanso é fundamental para equilibrar hormônios, reduzir inflamações e reparar vasos sanguíneos.

NADA DE 8 HORAS

Quantas horas você realmente precisa dormir? Veja a recomendação para cada idade

Especialistas alertam que dormir menos, ou até mais, do que o recomendado pode afetar diretamente o humor, a memória, a imunidade, a concentração e até o peso corporal.

ERROS MAIS COMUNS

Cãibra na madrugada: descubra o que faz a perna “travar” enquanto você dorme

Na maioria dos casos, o espasmo dura poucos segundos ou minutos, mas o desconforto pode permanecer por horas. Além da dor, as crises frequentes também prejudicam a qualidade do sono e afetam a recuperação muscular do corpo.

Mudança de hábitos

Confira 8 erros que você comete ao comprar, lavar e guardar a alface

Especialistas explicam como escolher, higienizar e armazenar a hortaliça para evitar contaminações e preservar o frescor

HÁBITO COMUM

Saiba qual o hábito com café que pode estar roubando ferro e cálcio do seu corpo

Segundo profissionais da área, tomar café junto das refeições pode dificultar principalmente a absorção de ferro e cálcio, minerais essenciais para o funcionamento do corpo.

Cuidados com a saúde

Fique atento! Veja o que acontece com a glicemia ao pular o café da manhã

Entenda como pular o café da manhã todos os dias pode influenciar sua glicemia, sua energia e o funcionamento do seu metabolismo ao longo da rotina

Digestão saudável

Saiba o que comer mamão em jejum faz com o intestino e a barriga inchada

Rico em fibras e papaína, o consumo diário da fruta auxilia na digestão, combate a prisão de ventre e reduz o inchaço abdominal

SAIBA COMO FAZER

Saiba como funciona o novo exame do SUS que pode detectar câncer de intestino antes dos sintomas

A proposta do Ministério da Saúde é ampliar o diagnóstico precoce e reduzir a necessidade de colonoscopias em pacientes que não apresentam alterações.

SINTOMAS FÍSICOS

7 sinais no corpo que podem indicar ansiedade e você pode ter ignorado por anos

A ansiedade ativa mecanismos de alerta no organismo e pode provocar alterações reais no corpo, mesmo sem uma ameaça imediata.

entenda

SUS passa a adotar novo exame para detectar câncer de intestino precocemente

Ministério da Saúde anunciou protocolo inédito com teste menos invasivo para homens e mulheres entre 50 e 75 anos sem sintomas da doença

Saiba mais

Cuidado! Você vai envelhecer mais cedo se continuar com esse hábito noturno

Especialistas alertam que rotina noturna e posição ao descansar influenciam a saúde da pele

CUIDADO!

Pensa em parar de beber leite? Veja o que vai acontecer com seu corpo

Especialistas alertam que cortar leite e derivados sem orientação médica pode causar falta de cálcio, vitamina D e proteínas

Superalimento!

Aliado natural! Saiba o que o consumo de abacate faz no coração e na saciedade

Especialistas explicam os desafios da doença celíaca e sugerem substitutos nutricionais para manter uma rotina equilibrada e saborosa

Qualidade de vida

Cãibra na perna à noite? Entenda possíveis causas e veja como aliviar dores

Entenda por que as contrações musculares ocorrem durante o sono e veja dicas práticas de alongamento, hidratação e alimentação para prevenir

ACESSE NOSSO
CANAL NO ZAP